Rokitnik – właściwości i sposoby wykorzystania
![Rokitnik – właściwości i sposoby wykorzystania](https://naszsenior.pl/wp-content/uploads/2018/12/Rokitnik-–-właściwości-i-sposoby-wykorzystania-1024x682.jpg)
W celu wzmocnienia odporności najczęściej sięgamy po preparaty oraz żywność zawierające witaminę C. Nie zapominajmy jednak, że jej skuteczność przy przeziębieniu uzależniona jest systematycznym stosowaniem. Poza powszechnie znanymi produktami z witaminą C jej bogatym źródłem jest rokitnik. Kiedy sięgnąć po tą roślinę i jakie ma właściwości lecznicze? Rokitnik zwyczajny (pospolity) jest krzewem dorastającym do 5 […]
Kwercetyna – naturalny środek na alergię i nie tylko
![Kwercetyna – naturalny środek na alergię i nie tylko](https://naszsenior.pl/wp-content/uploads/2018/11/Kwercetyna-–-naturalny-środek-na-alergię-i-nie-tylko-1024x768.jpg)
Kwercetyna znana jest jako składnik preparatów stosowanych przy alergii. Poza działaniem antyalergicznym związek ten wykazuje wiele innych zdrowotnych właściwości. Czym właściwie jest kwercetyna? Jak działa i gdzie występuje? Kwercetyna to związek należący do grupy fenoli, która z kolei zaliczana jest do substancji o nazwie flawonoidy. Bogatym źródłem kwercetyny są owoce i warzywa, takie jak: winogrona, […]