Niedożywienie seniora – nie tylko otyłość szkodzi
Objawy wielu chorób nasilają się u osób otyłych. Zewsząd słyszymy, jak ważne jest utrzymanie prawidłowej masy ciała. Często jednak nie zastanawiamy się, jak na seniora może wpłynąć nadmierna utrata kilogramów. Skąd bierze się częsta niedowaga osób starszych, dlaczego senior nie ma apetytu i jak mu pomóc? Dlaczego senior może nie mieć apetytu? Brak apetytu często […]
Źródło młodości – witamina E
Witamina E znana jest głównie jako składnik kosmetyków do pielęgnacji cery. Poprawia stan skóry, dodaje jej sprężystości i zmniejsza zmarszczki, przez co nazywana jest witaminą młodości. Witamina E jest niezbędna dla zdrowia, a wraz z wiekiem znacznie wzrasta zapotrzebowanie organizmu na jej ilość. Jak działa witamina młodości i czym objawia się jej niedobór? Działanie witaminy […]
Witamina H – dlaczego jest potrzebna i jak objawia się jej niedobór?
Nazwa ,,witamina H” nie jest popularna i prawdopodobnie nie każdy o niej słyszał. Inaczej jest z jej znanymi synonimami jakimi są ,,biotyna” i ,,witamina B7”. Biotyna wchodzi w skład wielu preparatów wzmacniających włosy, skórę i paznokcie. Dlatego też działanie to jest powszechnie znane, zapominamy jednak o jej pozostałej roli w organizmie i nie zastanawiamy się […]