niedobory witamin i minerałów

 
 

O czym może świadczyć wygląd skóry?

O czym może świadczyć wygląd skóry

Skóra pełni w organizmie bardzo ważne funkcje i jest nieustannie narażona na czynniki zewnętrzne. Jednak do jej osłabienia bardzo często dochodzi pod wpływem zmian w organizmie. O jakich niedoborach może świadczyć konkretny wygląd i stan skóry? Gdy skóra jest nadmiernie wysuszona Poza mrozem, słońce, suchym powietrzem i nieodpowiednim nawilżaniem, suchość skóry może być wynikiem niedoborów potasu. Potas jest pierwiastkiem, który odpowiada za zapobieganie nadmiernemu wysuszeniu. Gdy dochodzi do niedoborów tego pierwiastka, warto sięgnąć po pomidory, ziemniaki, rodzynki i banany. Dla zachowania nawilżonej skóry warto zwiększyć także ilość spożywanych nienasyconych kwasówCzytaj dalej