Problemy z równowagą – przyczyny i zapobieganie upadkom
Utrzymanie równowagi to coś, o czym rzadko myślimy w młodości. Z czasem jednak zaczynamy zauważać, że pewność kroku nie jest już taka jak dawniej. Pojawia się chwiejność przy wstawaniu, trudność w utrzymaniu stabilnej postawy na nierównym podłożu, a czasem nagłe zawroty głowy. Utrata równowagi i wynikające z niej upadki są jednymi z najczęstszych przyczyn urazów […]
Fotografia jako sposób na wyrażenie siebie
Fotografia daje wyjątkową możliwość zatrzymania chwili i pokazania świata z własnej, niepowtarzalnej perspektywy. W późniejszym etapie życia, kiedy tempo codzienności często zwalnia, aparat czy smartfon mogą stać się narzędziem pozwalającym nie tylko utrwalać wspomnienia, lecz także opowiadać historie i wyrażać emocje. Dla osób po 65. roku życia fotografia jest formą twórczości dostępną praktycznie od ręki: […]
Depresja u osób starszych – jak ją rozpoznać i leczyć?
Starość niesie ze sobą wiele zmian. Z jednej strony to czas spokoju, większej wolności i możliwości korzystania z owoców życia, a z drugiej – okres, w którym częściej pojawiają się choroby, osłabienie sił i poczucie utraty. Wielu seniorów doświadcza samotności po odejściu współmałżonka, wyprowadzce dzieci czy ograniczeniu kontaktów towarzyskich. Wszystko to sprawia, że osoby starsze […]
Jak przygotować się na zimę – porady dla seniorów?
Zima to pora roku, która potrafi być urokliwa dzięki białemu krajobrazowi i świątecznej atmosferze, ale jednocześnie stawia przed nami wielkie wyzwania. Dla seniorów czas ten bywa szczególnie wymagający. Organizm osoby starszej reaguje bowiem wrażliwiej na niskie temperatury, a krótkie dni i ograniczony dostęp do światła słonecznego mogą wpływać na samopoczucie i obniżać energię. Przygotowanie się […]
Kredyt hipoteczny dla seniora – czy to możliwe?
Wielu osobom kredyt hipoteczny kojarzy się przede wszystkim z młodymi ludźmi, którzy kupują swoje pierwsze mieszkanie czy dom. Banki rzeczywiście najczęściej kierują swoje oferty do osób w wieku produkcyjnym, które mają przed sobą wiele lat pracy i mogą spłacać zobowiązania przez długi okres. Nie oznacza to jednak, że seniorzy nie mają szans na uzyskanie kredytu […]
Jak zorganizować funkcjonalne i przytulne mieszkanie dla seniora?
Dom czy mieszkanie to miejsce, w którym spędzamy najwięcej czasu, a w starszym wieku staje się ono szczególnie ważne. Powinno dawać poczucie bezpieczeństwa, komfortu i spokoju, a jednocześnie sprzyjać codziennej aktywności. Wiele osób po 65. roku życia zaczyna zastanawiać się, jak dostosować swoje otoczenie do zmieniających się potrzeb. Funkcjonalne mieszkanie nie musi oznaczać sterylnego wnętrza […]
Jak zachować sprawność umysłu? Trening mózgu dla seniora — ćwiczenia i gry
Wraz z upływem lat zmienia się nie tylko nasze ciało, lecz także umysł. Wielu seniorów obawia się, że wiek nieuchronnie prowadzi do pogorszenia pamięci, wolniejszego kojarzenia faktów czy problemów z koncentracją. Choć naturalne procesy starzenia rzeczywiście wpływają na funkcjonowanie mózgu, nie oznacza to, że jesteśmy wobec nich całkowicie bezradni. Współczesna medycyna i psychologia podkreślają, że […]
Mity o szczepieniach osób starszych — fakty i zalecenia lekarzy
Wraz z wiekiem rośnie nasza podatność na różne choroby zakaźne. Organizm, który przez lata dobrze radził sobie z infekcjami, w późniejszym okresie życia nie zawsze potrafi odpowiednio szybko i skutecznie zareagować na wirusy czy bakterie. Dlatego lekarze od dawna podkreślają znaczenie szczepień ochronnych także w starszym wieku. Mimo to wokół tego tematu wciąż krąży wiele […]