Problemy z trawieniem – jak sobie radzić w starszym wieku?
Z trawieniem to jest trochę jak z pogodą nad morzem – niby człowiek już wszystko widział, a jednak potrafi zaskoczyć. Pamiętam, jak kiedyś jadło się byle co, o dowolnej porze, i… nic. Cisza. Spokój. A dziś? Człowiek zje jedną kromkę chleba za dużo i już gdzieś w środku zaczyna się małe przedstawienie. Niby nic wielkiego, […]
Probiotyki i prebiotyki w diecie seniora
Z wiekiem organizm człowieka ulega wielu zmianom, które wpływają nie tylko na wygląd czy sprawność, ale także na funkcjonowanie układu pokarmowego. Coraz częściej pojawiają się dolegliwości trawienne, wzdęcia, zaparcia czy osłabiona odporność. Jednym z kluczowych elementów, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia jelit i ogólnej kondycji organizmu, są probiotyki i prebiotyki. Choć brzmią podobnie, ich […]
Probiotyk nie tylko przy antybiotyku, czyli kiedy jeszcze może pomóc seniorowi
Probiotyki kojarzą się głównie jako dodatek do antybiotyku. Podając seniorowi probiotyk dostarczamy dobroczynnych kultur bakterii, które chronią żołądek przed antybiotykiem. Preparaty z apteki i naturalne probiotyki mogą jednak przydać się także przy innych dolegliwościach. Jak działają probiotyki? Niektórzy mylnie uważają, że probiotyk trzeba przyjąć jednocześnie z antybiotykiem, tak aby ochronić żołądek przed żrącym działaniem substancji. […]