Szukaj

Osteomalacja – poznaj przyczyny i objawy ,,miękkich kości”!

Osteomalacja jest chorobą metaboliczną kości, która rozwija się u osób dorosłych. Za przyczyny tego schorzenia uznaje się niedobory witaminy D i jej metabolitów. Choroby nie należy lekceważyć, ponieważ wywołuje przykre objawy i prowadzi do kalectwa. Dowiedz się więcej na temat osteomalacji!   Czym jest osteomalacja? Osteomalacja to choroba metaboliczna kości. Oznacza to, że w jej […]

Piramida żywienia dla osób starszych – wytyczne 2019!

Piramida żywienia to wytyczne opracowywane przez specjalistów, które mają na celu zobrazowanie prawidłowych proporcji pomiędzy poszczególnymi produktami spożywczymi. Odpowiednia dieta jest ważna w każdym wieku, także senioralnym. Przedstawiamy ogólne zasady racjonalnego żywienia obowiązujące w 2019 roku, ponieważ dane takie są systematycznie aktualizowane w związku z większą wiedzą na temat wielu związków oraz ich wpływu na […]

Wpływ niedoboru witaminy D na zdrowie seniora

Wpływ niedoboru witaminy D na zdrowie seniora

Witamina D to grupa związków steroidowych rozpuszczalnych w tłuszczach, które naturalnie występują pod postacią cholekalcyferolu w organizmie. Głównym źródłem tej witaminy jest jej endogenna synteza w skórze z udziałem promieni ultrafioletowych UVB. Synteza witaminy D zależy od szerokości geograficznej, pory roku, stopnia zanieczyszczenia powietrza, karnacji skóry, czasu ekspozycji na słońce, stosowania kosmetyków z filtrem. W […]