Dieta odchudzająca bez wyrzeczeń – kilka łatwych sposobów
Problem z nadmiarem kilogramów nie należy do rzadkości. Często jednak trudno jest zdecydować się na dietę odchudzającą, co więcej, w przypadku seniorów konieczne jest szczególne dbanie o jakość dostarczanych posiłków. Jak więc zrzucić kilka kilogramów i jednocześnie nie męczyć się restrykcyjnymi dietami? Odchudzaj się tak, żeby nie czuć głodu! Redukcja wagi nie musi oznaczać […]
Odchudzanie kaszą
Nikt zapewne nawet nie podejrzewa, że najbardziej skuteczne może być odchudzanie kaszą. Jak się okazuje nie chudniemy wcale ograniczając się w jedzeniu, lecz zrzucamy kilogramy wtedy, gdy jemy często, ale małymi porcjami. Odchudzanie kaszą jest skutecznym lekarstwem na wiele chorób. Większość współczesnych problemów zdrowotnych spowodowanych jest nieprawidłową dietą. Należą do nich między innymi takie choroby […]