Walka z nadwagą dla zdrowia
Gdy nasze ciało zaczyna wysyłać do nas sygnały, że za dużo jemy konieczna staje się walka z nadwagą dla zdrowia. W ostatnim czasie dotarł do nas nowy trend. Trend na smukłe ciało i zgrabną sylwetkę. Gdy rozejrzymy się dookoła na basenach, siłowniach czy choćby w centrum miast, możemy zaobserwować, że miejsca te są pełne ludzi […]
Topinambur czyli zdrowie na talerzu
Staje się coraz bardziej popularny na świecie, topinambur czyli zdrowie na talerzu. Zanim Kolumb odkrył Amerykę Indianie uprawiali topinambur wykorzystując zarówno jego podziemną jak i nadziemną część. To bulwiasta roślina znana jest teraz na całym świecie jako składnik zdrowej diety. Dolna jej część spożywana jest przez ludzi i zwierzęta. Liście i łodygi służą za paszę […]
Jak można obniżyć swój wiek?
Nasz wiek to nie cyfry zawarte w nr PESEL, ale wynik tego jak żyjemy i co jemy, dlatego warto wiedzieć jak można obniżyć swój wiek. Ćwiczenia fizyczne i odpowiednia dieta wpływają skutecznie na to jak się czujemy. Jak można obniżyć swój wiek odpowiednim jedzeniem i piciem? Wyniki badań dowiodły, że uczestnicy triathlonów metabolicznie są o […]