Porady ogrodnicze – jak dbać o rośliny przez cały rok?
Dla wielu osób ogród to nie tylko kawałek ziemi obsadzony roślinami, lecz prawdziwe miejsce odpoczynku, wyciszenia i kontaktu z naturą. Seniorzy często mówią, że praca w ogrodzie daje im siłę, poczucie sensu i codzienną dawkę ruchu. Jednak, aby ogród wyglądał pięknie i zdrowo przez cały rok, nie wystarczy go kochać – trzeba znać rytm natury […]
Jak przygotować się na zimę – porady dla seniorów?
Zima to pora roku, która potrafi być urokliwa dzięki białemu krajobrazowi i świątecznej atmosferze, ale jednocześnie stawia przed nami wielkie wyzwania. Dla seniorów czas ten bywa szczególnie wymagający. Organizm osoby starszej reaguje bowiem wrażliwiej na niskie temperatury, a krótkie dni i ograniczony dostęp do światła słonecznego mogą wpływać na samopoczucie i obniżać energię. Przygotowanie się […]
Gdy zimą robi się ślisko
Wielu seniorów ma problem w wychodzeniem z domu, gdy zimą robi się ślisko. Bywa, iż gołoledź utrudnia im swobodne poruszanie się i przemieszanie. Niestety spadki temperatur zdarzają się zimą bardzo często, a ich konsekwencje bywają tragiczne w skutkach – od zwichnięć do złamań kończyn włącznie. Jak sobie z tym radzić? Mamy na to proste rozwiązanie. […]