Boże Narodzenie to tradycyjny czas spotkań z rodziną, by dzielić się radością, ciepłem i przysmakami stołu. Polacy w tym czasieCzytaj dalej

Na święta wesprą obecnością samotnych seniorów

Czytaj dalej

Gimnastyka to jedna z najstarszych dyscyplin sportowych. Zajęcia usprawniające dla seniorów stanowią zazwyczaj połączenie ćwiczeń z przyrządami i bez przyrządów.Czytaj dalej

Gimnastyka dla seniorów – klucz do sprawności całego ciała

Czytaj dalej