Gdy nadchodzi chłodna jesień i sezon chorobowy w pełni, warto sięgnąć po rozgrzewające i podnoszące odporność napary. Te na bazieCzytaj dalej

Złoty napój z kurkumą

Czytaj dalej

Kwas askorbinowy nie jest wytwarzany w organizmie ludzkim, jak również nie może być w nim magazynowany, dlatego należy dbać oCzytaj dalej

Witamina C i jej źródła

Czytaj dalej



Ciasto miodowe z orzechami

To doskonałe ciasto na specjalne okazje. Idealnie nadaje się na świąteczny stół, ale może również osłodzić nam jesienne popołudnie przy filiżance kawy. Miodowe blaty przełożone pysznym kremem budyniowym, a na wierzchu chrupiąca warstwa miodowo-orzechowa.   Składniki na ciasto miodowe: 3 szklanki mąki orkiszowej jasnej (może być również pszenna) 100g masła 4 łyżki miodu 1 jajko 1 białko 1/2 szklanki cukru (możemy zamienić na ksylitol) 1 łyżeczka sody Składniki na masę orzechową: 1 szklanka orzechów włoskich 100g masła 4 łyżki miodu 2 łyżki cukru Składniki na masę budyniową: 250ml mleka 1 żółtko 1 łyżka mąki ziemniaczanej 2 łyżki mąki pszennej 1/3Czytaj dalej

Złoty napój z kurkumą

Gdy nadchodzi chłodna jesień i sezon chorobowy w pełni, warto sięgnąć po rozgrzewające i podnoszące odporność napary. Te na bazie kurkumy, imbiru i miodu to prawdziwe złoto w płynie! NieCzytaj dalej

Witamina C i jej źródła

Kwas askorbinowy nie jest wytwarzany w organizmie ludzkim, jak również nie może być w nim magazynowany, dlatego należy dbać o dostarczenie odpowiednich ilości tej witaminy wraz z pożywieniem bądź zCzytaj dalej

Ciasto miodowe z orzechami

To doskonałe ciasto na specjalne okazje. Idealnie nadaje się na świąteczny stół, ale może również osłodzić nam jesienne popołudnie przy filiżance kawy. Miodowe blaty przełożone pysznym kremem budyniowym, a naCzytaj dalej

Bezpłatne badania w powiecie dzierżonowskim

Aloes – czy znasz jego właściwości prozdrowotne?

Na świecie istnieje 20 gatunków aloesu, które uznaje się za lecznicze, natomiast w dermatologii stosowane są 2 następujące gatunki: aloes zwyczajny i aloes drzewiasty. Aloes zwyczajny hodowany jest w szklarniachCzytaj dalej

Prosta zupa krem z dyni

Dynia to taki wdzięczny składnik dla wielu dań. To warzywo kryje w sobie mnóstwo dobroci. Dynia zawiera cenny beta-karoten, który jako przeciwutleniacz zapobiega rozwojowi chorób nowotworowych. Beta-karoten obniża również poziomCzytaj dalej

Fotokalendarz – dlaczego warto?

Kalendarz to rzecz którą używamy każdego dnia w roku. Towarzyszy nam zarówno w pracy, jak i w domu. Skoro mamy z nim tak dużą styczność to dlaczego by nie uczynićCzytaj dalej

Ciasto marchewkowe z kremem

Ciasto marchewkowe to pozycja obowiązkowa na jesiennym stole! Składniki na ciasto: 2 jajka 150g cukru kokosowego (można zamienić na zwykły cukier lub ksylitol) 200g marchewki 150ml oleju roślinnego 1 niewielkieCzytaj dalej

Parabeny – bezpieczne czy nie?

Parabeny (inaczej nipaginy) są stosowane przy produkcji kosmetyków, leków i żywności, jako konserwanty. W kosmetykach najczęściej spotyka się takie parabeny jak: metyl-, etyl-, propylparaben. Praktycznie w każdej pomadce, kremie, czyCzytaj dalej

Ciasto czekoladowe z powidłami

Ciasto czekoladowe ekspresowe. Bardzo proste, ten klasyczny przepis został wzbogacony o dodatek powideł, dzięki czemu ciasto zyskało idealną, wilgotną konsystencję. Przygotujemy je podczas nagrzewania się piekarnika, więc jeśli brak namCzytaj dalej

acti50.tv

 Joga dla starszych osób

Namierzamy zagrożenie – cukrzyca cd

CO TO JEST KRZYWA GLIKEMICZNA? Nazywa się ją także krzywą cukrową. Daje bardziej szczegółowe informacjeCzytaj dalej

  • Legalna niania – korzyści dla rodziców i opiekunki

  • Rozwód – wina za rozkład pożycia

  • Niedosłuch u osób w wieku podeszłym

  • Zrozumieć seniora z demencją – Dziś Światowy Dzień Praw Osób Starszych

  • Zdrowy sen to podstawa dla naszego organizmu na cały dzień w każdym wieku.

  • Acti50 – odcinek specjalny

  • Biowitalność – Kuchnia pięciu przemian w pasztetach Sante

    • Czytaj dalej

    Aktualności

    Bezpłatne badania w powiecie dzierżonowskim

  • Uważaj na oszustwa „na ZUS”

  • Wnioski o 500+ dla osób niesamodzielnych można już składać

  • Targi nie tylko dla seniorów

  • Bezpłatne badania kontrolne w SYNEXUS

  • SYNEXUS bezpłatne badania

  • Wsparcie kardiologiczne on-line

  • Cukrzyca – Zwróć uwagę na te sygnały

    • Czytaj dalej

    Aktywny senior

    Targi nie tylko dla seniorów

    Ma srebrne barwy, uśmiech i jest pełne energii – jedno z najważniejszych w kraju wydarzeńCzytaj dalej

  • Bezpłatne warsztaty dla opiekunów osób starszych w Zielonej Górze już jutro

  • CUKRZYCA. NOWE SPOSOBY LECZENIA I ZAPOBIEGANIA

  • Polski Instytut Rozwoju ma zaszczyt zaprosić Państwa do udziału w konferencji:

  • Polski Instytut Rozwoju ma zaszczyt zaprosić Państwa do udziału w konferencji:

  • Skuter elektryczny dla seniora – zadowolenie, niezależność, lepsze zdrowie

  • Projekt Walk4Life – Fundacja Marka Kamińskiego

  • CASTING dla singli 60+! Zapraszamy do udziału

    • Czytaj dalej

    bez kategorii

    Rodzaje osobowości – sprawdź, jakim jesteś typem człowieka

    Mówi się, że ludzie się nie zmieniają, a natura człowieka pozostaje podobna przez całe życie.Czytaj dalej

  • Histamina – jak działa, w jakich produktach występuje?

  • Superfoods w zapomnianym wydaniu – kapusta

  • Nerwica przełyku – objawy

  • SYNEXUS bezpłatne badania

  • Ciasto czekoladowo-orzechowe bez mąki. Doskonałe!

  • Konkurs SilverEco Tokyo 2019 – oddaj na nas głos

  • Suchość jamy ustnej u osób starszych

    • Czytaj dalej

    Gotuj z seniorem

    Złoty napój z kurkumą

    Gdy nadchodzi chłodna jesień i sezon chorobowy w pełni, warto sięgnąć po rozgrzewające i podnosząceCzytaj dalej

  • Ciasto miodowe z orzechami

  • Prosta zupa krem z dyni

  • Ciasto marchewkowe z kremem

  • Ciasto czekoladowe z powidłami

  • Ciasteczka serowe w dwóch wersjach

  • Pulpety z sosem orientalnym

  • Pestki, ziarna i nasiona. Jedzmy na zdrowie!

    • Czytaj dalej

    Kącik seniora

     Tegoroczne emerytury mogą być niższe nawet o tysiąc złotych

    Uważaj na oszustwa „na ZUS”

    Zakład Ubezpieczeń Społecznych apeluje do swoich klientów o ostrożność przy otwieraniu i odpowiadaniu na maile,Czytaj dalej

  • Zwierzę dla seniora

  • Bezpłatne warsztaty dla opiekunów osób starszych w Zielonej Górze już jutro

  • Cukrzyca – Zwróć uwagę na te sygnały

  • Bezpłatne warsztaty dla opiekunów osób starszych w Krakowie

  • Kolorowy raj, czyli wiosenne kwiaty w ogrodzie

  • Wzruszająca opowieść o dojrzałej miłości i nadziei zekranizowana przez NETFLIX

  • Jakie zakupy seniorzy robią przez internet?

    • Czytaj dalej

    Miesięcznik

    „Nasz Senior” Listopad 2019

    Drogi Czytelniku! To już trzydziesty szósty numer drukowanej wersji magazynu „Nasz Senior”. Zachęcamy do dzieleniaCzytaj dalej

  • „Nasz Senior” Październik 2019

  • „Nasz Senior” Wrzesień 2019

  • „Nasz Senior” Sierpień 2019

  • „Nasz Senior” Lipiec 2019

  • „Nasz Senior” Czerwiec 2019

  • „Nasz Senior” Maj 2019

  • „Nasz Senior” Kwiecień 2019

    • Czytaj dalej

    Policja ostrzega

     Ponad 100 domów seniora działa bez zezwolenia

    Ponad 100 domów seniora działa bez zezwolenia

    Domy seniora, jak wszystkie inne placówki opiekuńcze, muszą posiadać zezwolenie na prowadzenie swojej działalności. ZCzytaj dalej

  • Dzień babci i dziadka w ZUS Chorzowie

  • Fundusze seniora – uważaj na szybkie pożyczki i kredyty

  • Łódź chce chronić seniorów i rozpoczyna walkę z nieuczciwymi sprzedawcami

  • NaszSenior.pl na targach Securex w Poznaniu 23-26.04.2018r.

  • Seniorzy znów na celowniku oszustów

  • Bezpiecznie na lodzie

  • Uwaga telefoniczni oszuści

    • Czytaj dalej

    Praca i finanse

    Sprytne sposoby na oszczędzanie pieniędzy

    Od przybytku głowa nie boli – tym bardziej jeśli mówimy o pieniądzach. Zobacz, jakie sąCzytaj dalej

  • Uwaga! Od czerwca obowiązują nowe limity dla dorabiających emerytów i rencistów

  • Trzynasta emerytura wkrótce na kontach

  • Waloryzacja rent i emerytur 2019 – czego należy się spodziewać?

  • Fatalna pozycja Polski w rankingu emerytur OECD

  • Senior-przedsiębiorca, czyli na sukces nigdy nie jest za późno

  • Polscy seniorzy w szponach zadłużenia

  • Polski Instytut Rozwoju Biznesu ma zaszczyt zaprosić Państwa do debaty z Ekspertami podczas wydarzenia:

    • Czytaj dalej

    Prosto z Sejmu

     Czy Centra Usług Społecznych mogą utrudnić dostęp do pomocy społecznej

    Czy Centra Usług Społecznych mogą utrudnić dostęp do pomocy społecznej?

    Zgodnie z prezydenckim pomysłem, który pomyślnie przeszedł całą drogę legislacyjną, od 1 lipca bieżącego rokuCzytaj dalej

  • Nowe placówki w ramach programu Senior+

  • Od 1 maja duże zmiany w refundacji leków dla osób starszych

  • Większe ulgi podatkowe dla niepełnosprawnych

  • Ustawa o zniesieniu limitu składek ZUS

  • Zmiany w zasiłku pogrzebowym

  • Emerytowani górnicy dostaną pieniądze za utracone deputaty węglowe

  • Prawa konsumenta

    • Czytaj dalej

    Warto wiedzieć

    Fotokalendarz – dlaczego warto?

    Kalendarz to rzecz którą używamy każdego dnia w roku. Towarzyszy nam zarówno w pracy, jakCzytaj dalej

  • Cieknący grzejnik – przyczyny

  • Uważaj na oszustwa „na ZUS”

  • Przyczyny chrapania

  • Jak lepiej spać?

  • Sygnały świadczące o tym, że Twój kot Cie kocha

  • Mycie okien – praktyczne porady

  • Wnioski o 500+ dla osób niesamodzielnych można już składać

    • Czytaj dalej

    Zdrowie i uroda

    Witamina C i jej źródła

    Kwas askorbinowy nie jest wytwarzany w organizmie ludzkim, jak również nie może być w nimCzytaj dalej

  • Bezpłatne badania w powiecie dzierżonowskim

  • Aloes – czy znasz jego właściwości prozdrowotne?

  • Parabeny – bezpieczne czy nie?

  • Właściwości zdrowotne oleju rzepakowego

  • Oregano – tylko przyprawa?

  • Choroba odkleszczowa – borelioza

  • Wartości glinek – naturalne zdrowie dla skóry

    • Czytaj dalej

    Życzenia

    Zdrowych,radosnych i ciepłych ŚWIĄT WIELKANOCNYCH

  • Dzień babci i dziadka w ZUS Chorzowie

  • Zdrowych,Radosnych i Spokojnych Świąt Bożego Narodzenia

  • 26 maja Dzień Matki

  • Tradycje Wielkanocne

  • ZSP nr 1 z życzeniami

  • Przedszkolaki z MP 16

  • Przedszkolaki z MP 17

    • Czytaj dalej