poniedziałek, 18 marca, 2019
Warto żyć – 4 tys. zł miesięcznie z ZUS dla każdego stulatka
W województwie opolskim mieszka 38 osób, które przeżyły co najmniej 100 wiosen. Z tego tytułu opolski ZUS wypłaca stulatkom świadczenie honorowe. Od marca, ten specjalny dodatek to już 4003,88 zł brutto miesięcznie. Świadczenie honorowe jest wypłacane z urzędu i nie trzeba się o nie starać. Wyjątek dotyczy osób, które nie zapłaciły ani jednej składki w ZUS, wiec nie ma ich też w bazie danych Zakładu. Tacy seniorzy bądź ich pełnomocnicy, powinni złożyć wniosek o świadczenie honorowe. Trzeba dołączyć dokument potwierdzający datę urodzenia – najlepiej odpis aktu urodzenia, ważny paszport, bądźCzytaj dalej
Muzykoterapia i jej znaczenie dla zdrowego człowieka
Choć słowo „terapia” jest jednoznacznie kojarzone z leczeniem, to jednak muzykoterapia nie musi być traktowana wyłącznie jako sposób przywracania do zdrowia. Równie dobrze może pełnić funkcję profilaktyczną. A i to nadal nie wyczerpuje jej właściwości. Działanie muzykoterapii jest wielokierunkowe i niesie za sobą pozytywne skutki zarówno dla osób chorujących, jak i zdrowych. Jakie konkretne korzyści możemy z niej czerpać? Korzyści płynące ze słuchania muzykiSłuchanie muzyki uspokaja, relaksuje, pozwala zebrać myśli i odprężyć się fizycznie. Niwelując stres, niejednokrotnie może także pomóc w łagodzeniu bólu głowy i mięśni. Taka higiena psychiczna sprzyjaCzytaj dalej