Aromatyczne curry z dynią i ciecierzycą
Curry z dynią i ciecierzycą to rozgrzewające i pożywne danie, idealne na chłodne dni. To zestawienie prostych składników, z których wyczarować można niezwykle aromatyczną kompozycję. Składniki: szklanka ciecierzycy (namoczonej przez noc) szklanka puree dyniowego * 2 puszki krojonych pomidorów lub 700g passaty pomidorowej 2 łyżki oliwy 1/2 cebuli 3 ząbki czosnku 1/2 łyżeczki kurkumy […]
Ćwiczenia pomocne przy zaparciach
Aktywność fizyczna to niezbędny element wspomagający zachowanie zdrowia. Bez względu na rodzaj schorzeń, z jakimi się borykamy, konieczne jest dostosowanie optymalnej dozy ruchu, adekwatnej do naszych możliwości. Co więcej, w zależności od tego, z jaką przypadłością mamy do czynienia, odpowiedni rodzaj ćwiczeń może okazać się niezwykle pomocny. Podpowiadamy, jakie ćwiczenia mogą okazać się korzystne w […]
„Nasz Senior” Luty 2021
Drogi Czytelniku! To już pięćdziesiąty pierwszy numer drukowanej wersji magazynu „Nasz Senior”. Zachęcamy do dzielenia się miesięcznikiem „Nasz Senior” z najbliższymi. W życiu Seniorów możesz uczestniczyć razem z portalem internetowym – www.naszsenior.pl. Jako nasze wspólne dobro, służy on nam do obiektywnego dostrzegania realnych problemów, aktywizowania działań, pomaganiu w naszym rozwoju duchowymi intelektualnym. „Nasz Senior” jest […]
Olejek miętowy – zrób domowy płyn do mycia szkła i podłóg!
Mięta to cenny surowiec wykorzystywany zarówno w kulinariach, jak i w ziołolecznictwie. Pozyskiwany z niej olejek miętowy wykazuje szereg właściwości, wśród których warto wymienić działanie odświeżające i antyseptyczne. Wyjątkowy aromat i działanie olejku można wykorzystać podczas domowych porządków, przygotowują samodzielnie płyn do mycia szkła lub preparat do podłogi. Poznaj przepisy! Przepis na miętowo-cytrynowy płyn […]
Magnetoterapia – lecznicze właściwości pola magnetycznego
Leczenie za pomocą pola magnetycznego emitowanego przez magnetronik określa się jako magnetoterapię. Jest to jedna z często wykorzystywanych metod fizykoterapeutycznych, stosowana w szerokim zakresie schorzeń. Jak pole magnetyczne wpływa na organizm i kiedy warto zdecydować się na taką terapię? Magnetoterapia – jak działa pole magnetyczne? Magnetoterapia polega na oddziaływaniu na organizm impulsów magnetycznych o […]
Akrylamid – toksyczna substancja zawarta w żywności
Akrylamid to substancja używana do produkcji poliakrylamidu wykorzystywanego w przemyśle papierniczym, włókienniczym oraz kosmetycznym. Udowodniono jednak, że poliakrylamid nie ma nic wspólnego z występowaniem akrylamidu w produktach spożywanych przez ludzi. Skąd zatem zawartość szkodliwej substancji w żywności? Czynnikiem warunkującym powstanie szeregu niebezpiecznych związków w produktach o dużym stężeniu węglowodanów jest temperatura obróbki wynosząca minimum 100°C. […]
Przepis na domowe zioła prowansalskie – zrób samodzielnie zdrową przyprawę!
Zioła prowansalskie to nic innego jak mieszanina kilku ziół znanych i cenionych za swoje właściwości smakowe, aromatyczne, ale także lecznicze. Każdy ze składników znanej mieszaniny wydobywa z potraw niezwykły smak i jednocześnie wzbogaca danie o wartości zdrowotne. Przedstawiamy przepis na zioła prowansalskie i wyjaśniamy, dlaczego warto stosować je w kuchni! Czym są zioła prowansalskie? […]
Podstawowe badanie krwi – co oznaczają skróty na wyniku?
Morfologia krwi należy do podstawowych badań kontrolnych, które każdy z nas, bez względu na stan zdrowia, powinien wykonywać przynajmniej raz w roku. To proste, ale dające wiele cennych informacji badanie polega jedynie na oddaniu próbki krwi. Jeśli zastanawiasz się, co oznaczają poszczególne skróty stosowane na wynikach, sprawdź naszą listę! Co wykrywa morfologia? Morfologia jest […]