Dlaczego stawy bolą na zmianę pogody?

Bóle głowy, złe samopoczucie, bóle mięśni i stawów – co drugi Polak odczuwa takie dolegliwości w związku ze zmianą pogody. Na negatywne odczucia wynikające z niekorzystnego ciśnienia atmosferycznego szczególnie narażone są jednaka kobiety w starszym wieku. Czy bóle stawów na zmianę pogody to schorzenie wyimaginowane, czy może jednak ma to swoje podstawy w medycynie?

 

Jak pogoda wpływa na samopoczucie?

Zmiana pogody, zwłaszcza ze słonecznego dnia w pochmurny i deszczowy, odczuwana jest przez meteoropatów poprzez dolegliwości bólowe, która mogą przybierać różną formę. Najczęściej zmiana pogody, a nawet okres jeszcze przed nastąpieniem ochłodzenia, daje objawy takie jak:

  • bóle głowy, a nawet migreny;
  • osłabienie, skołowanie;
  • senność lub trudności ze snem;
  • wahania nastroju i rozdrażnienie;
  • bóle stawów;
  • bóle pleców;
  • osłabiona sprawność fizyczna i umysłowa;
  • nasilenie bólu związanego ze zmianami reumatycznymi;
  • ból w okolicy starych blizn i złamań;
  • wzmożone dolegliwości związane z chorobą wrzodową.

 

Dlaczego niektórzy na zmianę pogody źle się czują?

Zmiana pogody wiąże się ze zmianą ciśnienia atmosferycznego, co z kolei działa pobudzająco na układ nerwowy odpowiedzialny za wszystkie funkcje życiowe. Ochłodzenie poza spadkiem temperatury i wiążącym się z tym kurczeniem naczyń krwionośnych powoduje także spadek ciśnienia. W konsekwencji meteoropaci odczuwają zmiany nawet na kilka godzin przed i po zmianie pogody.

Być może będzie to poniekąd rozczarowaniem, ale powiązanie bólu stawów ze zmianami pogody nie ma swojego potwierdzenia w badaniach. Niektórzy uznają, że podczas ochłodzenia większą uwagę przywiązujemy do bólu, natomiast słoneczny dzień pozwala na odrobinę zapomnienia. Bóle mięśni i stawów powiązane ze zmianą pogody są więc jedynie przypuszczeniami, niemniej jednak część naukowców skłania się ku przekonaniu, że pogoda choć bólu nie wywołuje, to w rzeczy samej może nasilać dolegliwości związane z już istniejącymi chorobami. Z tego też powodu na ,,odczuwanie pogody” szczególnie narażeni są:

  • seniorzy;
  • osoby cierpiące na schorzenia układu krwionośnego (nadciśnienie choroby serca);
  • kobiety, zwłaszcza w okresie menopauzy;
  • osoby przyjmujące leki przeciwdepresyjne;
  • osoby cierpiące na schorzenia reumatyczne.

 

Jak leczyć meteoropatię?

Meteoropatia z punktu widzenia medycznego nie jest chorobą, dlatego też nie ma określonych sposobów leczenia. Wrażliwość na zmiany pogody niekiedy rozwija się już u osób młodych, jednak zdecydowanie częściej na odczuwanie zmiany warunków atmosferycznych uskarżają się seniorzy, co ma związek z osłabioną siłą witalną, a tym samym ze zmniejszoną zdolnością przystosowania się do zmian. Nieodpowiednia dieta, brak snu, czy stres zmniejszają siłę ciała i umysłu, przez co senior staje się bardziej podatny na zamiany takie jak ciśnienie atmosferyczne, skoki temperatury, wiatr, deszcz, czy słońce.

Warto również zaznaczyć, że indywidualne objawy nie u każdego mogą być łagodzone w ten sam sposób. Są osoby, którym pomoże zimny okład i chwila odpoczynku, ale są i takie, którym nie pomagają nawet leki przeciwbólowe. Jeśli objawy związane ze zmianą pogody się nasilają, warto wypróbować sposobów na poszczególne z nich, np.:

  • na ból głowy – zimny okład na czoło, cisza, kofeina;
  • zmiany nastroju – ziele dziurawca, kozłek lekarski, ulubiona muzyka;
  • podenerwowanie – napar z męczennicy cielistej, korzeń żeń-szenia;

Pomocne mogą okazać się również:

  • dieta wzmacniająca – witaminy z grupy B, witamina D, magnez;
  • aktywność fizyczna;
  • maści na bolące mięśnie i stawy;
  • odpowiednia ilość snu.

 

 



« (Poprzedni artykuł)



Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *