Zalety prozdrowotne dyni
Tę pomarańczową kulę każdy dobrze zna, ale niewiele osób wie, jakie są zalety prozdrowotne dyni. Kojarzona zazwyczaj z jesienią i dekoracjami halloween’ owymi dynia nie jest jeszcze dostatecznie popularna w Polsce jako składnik pożywienia. Jej kuzyni tacy jak arbuzy, melony, kabaczki, cukinie czy ogórki częściej goszczą na polskich stołach. Bardziej cenione w naszym kraju są […]
Kuleczki z cukinii
Wszyscy znają już placki z cukinii, robione na wzór placków ziemniaczanych, ale pyszne są również kuleczki z cukinii. Są wyborną przekąską, gdy brakuje czegoś do podgryzania w czasie oglądania serialu czy meczu. I co ważne nie mają dużo kalorii. Będą wspaniałym uzupełnieniem i urozmaiceniem diety seniora. Są wygodne w konsumpcji, ponieważ są małych rozmiarów. Można […]
Aktywna walka z cholesterolem
W dzisiejszym świecie istotne miejsce zajmuje aktywna walka z cholesterolem. Obecnie coraz więcej mówi się o aktywności fizycznej oraz o jej zbawiennym wpływie na nasze życie i zdrowie. Ruch jest ważny w profilaktyce wielu chorób cywilizacyjnych – w tym choroby wieńcowej, nadciśnienia oraz cukrzycy. Badania wyraźnie pokazują, że nawet półgodzinna, regularna aktywność fizyczna może znacznie […]
Czy mój cholesterol jest zły
Robimy badanie lipidogram i natychmiast wpadamy w panikę myśląc czy mój cholesterol jest zły. Na wynikach badań natychmiast wprawiają nas w rozpacz zapisane, ogólnie przyjęte wskaźniki dla poziomu cholesterolu. Ale czy na pewno takie ogólnie przyjęte? Wpaja nam się od zawsze, że nasycone kwasy tłuszczowe podnoszą poziom cholesterolu we krwi, co skutkuje chorobami serca i […]
Demencja nie wyłącza w kimś człowieka
Starzejące się gwałtownie społeczeństwo to coraz więcej osób starszych z demencją, jednak powinniśmy pamiętać, że demencja nie wyłącza w kimś człowieka. Każdy, kto zetknął się w swoim życiu ze starszą i chorą osobą dobrze wie jak trudno jest się z nią porozumieć. Osoby chore na Alzheimer’a czy Parkinsona, ale również po udarze mają poważne utrudnienia […]
Emerytury maleją a wszystko drożeje
Rządowe plany nie napawają optymizmem – emerytury maleją a wszystko drożeje. Wkrótce zostanie podwyższona cena za metr sześcienny wody i kilowat prądu. Właściciele domów odczuli już na pewno podwyżki surowców energetycznych. Jednak najgorsze dopiero nadchodzi. W przyszłym roku koszt utrzymania mieszkań zdecydowanie wzrośnie. Najbardziej boleśnie będą odczuwane podwyżki cen wody. Dołączą do tego podwyżki cen […]
Emerytura dla opiekunów osób niepełnosprawnych
Z początkiem jesieni Sejm przyjął ustawę, która w końcu reguluje problem jakim jest i była emerytura dla opiekunów osób niepełnosprawnych. Ustawa dotyczy sytuacji, w której po śmierci podopiecznego opiekun, tracący prawo do zasiłku pielęgnacyjnego, pozostaje bez środków do życia. Dzięki przyjętej przez Sejm ustawie opiekun po śmierci osoby, która się zajmował otrzyma prawo do zasiłku […]
Jak wygląda polska bieda
Wiele osób w Polsce narzeka na wysokość swoich zarobków nie zdając sobie sprawy jak wygląda polska bieda faktycznie. Minimum egzystencji w Polsce to kwota 15 złotych 46 groszy. Zapewne wiele osób po przeczytaniu tych liczb przeciera oczy ze zdumienia. To jest kwota jaka wypada na utrzymanie dziennie jednej osoby w wielu polskich rodzinach. Z tej […]