Jak radzić sobie z zapominaniem?
Porady dotyczące problemów z pamięcią obracają się zwykle wokół sposobów na jej poprawę. Mówi się o ćwiczeniach, specjalnych dietach polepszających pracę odpowiednich obszarów mózgu, wysypianiu się. Co jeśli jednak pamięć nadal zawodzi i potrzebne jest natychmiastowe rozwiązanie, by zminimalizować dyskomfort odczuwany w codziennym życiu? Najlepiej jest oswajać się ze zmianami i mimo wszystko, podjąć starania […]
Odkryj swój talent muzyczny na emeryturze!
Wiele osób uważa, że nie ma sensu uczyć się gry na instrumencie w wieku późniejszym niż kilka, maksymalnie kilkanaście lat. Nauczyciele muzyki mają dość podzielone zdania na ten temat, jednak zarówno oni, jak i pedagodzy przyznają, że jeśli człowiek rozpoczyna naukę gry z nastawieniem na grę stricte hobbystyczną, to zawsze warto się uczyć. Senior nie […]
Podstawowe zasady modowe dla seniorek
Choć najlepszą modą jest wkładanie na siebie tego, w czym po prostu czujemy się dobrze, to jednak każdego roku pojawiają się nowe trendy. Większość z nich narzucana jest przez światowej sławy projektantów z myślą o młodych dziewczynach, które mają odwagę i chcą zwracać na siebie uwagę. Z reguły nie sprawdzają się jednak w przypadku dojrzałych […]
Integracja społeczna i międzypokoleniowa seniorów
Integracja wydaje się być podstawą funkcjonowania społeczeństw. Zależy od niej jakość życia w praktycznie każdej grupie społecznej. Dla seniorów integracja miewa szczególne znaczenie. Niemniej, należy podkreślić, że jej potrzeba jest bardzo zindywidualizowana i u każdego ma inne nasilenie. Niektórzy przez całe życie są samotnikami z wyboru. Większość osób woli jednak przynależność do pewnych grup. Kończąc […]
Ryzykowne przygody seksualne seniorów
Życie seksualne seniorów istnieje i co więcej, często ma się całkiem dobrze. Amerykańscy naukowcy twierdzą, że ponad 50% mężczyzn i ok. 40% kobiet po 60-tce prowadzi aktywne życie erotyczne. O ile w stałych związkach wydaje się to być romantyczne, piękne i stosunkowo bezpieczne, o tyle zagrożeniem dla zdrowia osób starszych są wszelkie skoki w bok […]
Pozytywne aspekty starości
Starość – nie radość? Wielu tak twierdzi, lecz często są to osoby młode, które o starości jeszcze niewiele wiedzą lub ci, którzy przez lata zdążyli negatywnie nastawić się do tego okresu życia. Psychologowie nie mają jednak wątpliwości, że starość może być piękna! Oczywiście, potrzeba do tego kilku czynników, spośród których zdrowie wydaje się najistotniejsze, ale […]
Wzruszająca opowieść o dojrzałej miłości i nadziei zekranizowana przez NETFLIX
Na szczęście nigdy nie jest za późno! Kent Haruf, Nasze dusze nocą Addie i Louis to samotni, owdowiali siedemdziesięciolatkowie, mieszkający w niewielkim miasteczku. On ma córkę, ona syna i wnuka. Ma także dom, a w nim duże łóżko, w którym co noc kładzie się sama. A przecież noce są najgorsze… Pewnego razu postanawiają spędzać je […]
Najlepszy samochód dla seniora – marzenia i realia
Osoby starsze potrzebują dogodnych możliwości przemieszczania się w przestrzeni nie tylko własnego domu, ale też całej okolicy zamieszkania, dlatego tak ważny jest dla nich dostęp do wygodnej komunikacji. W większych miastach nie ma z tym problemu dzięki rozbudowanej infrastrukturze komunikacji miejskiej oraz zniżkom na bilety dla seniorów. W małych miasteczkach i na wsiach wyjazd poza […]