Rodzaje i właściwości herbaty
Herbata zielona W zależności od gatunku zielone herbaty różnią się od siebie smakiem, kolorem, zawartością kofeiny oraz teiny. Herbatę taką najlepiej parzyć wodą lekko przestudzoną do temperatury 60-90°C, a optymalny czas parzenia winien wynosić 3-4 minuty (nie może być krótszy niż 2 minuty). Zaparzanie zbyt gorącą wodą lub zbyt długie parzenie prowadzi do powstania gorzkiego […]
Podstawowe typy relacji dziadków z wnukami
Relacje dziadków i wnuków zależą od wielu czynników. Ogromne znaczenie ma wiek dziadków, ich status zawodowy, miejsce zamieszkania, ogólny model rodziny. Oczywistym jest, że zupełnie inne będą kontakty dziadków z wnukami mieszkającymi pod jednym dachem lub w niedalekiej odległości i tych, których dzielą setki kilometrów. Znaczne różnice widać też w kontaktach z wnukami między dziadkami […]
Klub Przyjaciół Osób Starszych walczy z samotnością seniorów
Co jest największą bolączką seniorów? Zwykło się uważać, że ograniczenia wynikające z kondycji fizycznej, chorób i słabości. W rzeczywistości jednak, znaczna grupa osób starszych przyznaje, że są w stanie znieść wiele, lecz nie radzą sobie z samotnością. Dzieci i wnuki zajęte własnym życiem, malejące grono znajomych, a niejednokrotnie trudności z wyjściem z domu i uczestnictwem […]
Motywacja do nauki w wieku senioralnym
Motywacja do nauki jest kluczem do sukcesu. Jeśli człowiek znajdzie w sobie jej wystarczające pokłady, może osiągać zamierzone cele, spełniając się na wielu płaszczyznach. Dla wielu osób wystarczającą motywacją jest wizja świetlanej przyszłości, udanego życia rodzinnego i zawodowego, poczucie spełnienia. Z wiekiem jednak, motywacja często zanika. W jesieni życia może jej szczególnie brakować. Świadomość nieuchronności […]
Rozwód na emeryturze to coraz powszechniejsze zjawisko
Choć wydawać by się mogło, że związki o długim stażu są trwalsze, a każdy kolejny rok dodatkowo je cementuje, to jednak rozwody w wieku emerytalnym wcale nie są rzadkością. Co więcej, z danych Głównego Urzędu Statystycznego wynika, że w ostatnich latach ich odsetek stale wzrastał. Więcej było rozwodów wśród małżeństw z 30-letnim lub większym stażem, […]
Samoopieka seniora – przygotowanie i zasady
Samoopieka to podstawowy model opieki, w którym głównym opiekunem danej osoby jest ona sama. Dotyczy większości ludzi zdrowych i będących w wieku, w którym mogą o sobie decydować. Niemniej, u osób starszych i niepełnosprawnych samoopieka także daje duże możliwości działania. Często jest jednak niedoceniana. Samoopieka seniorów powinna skupiać się na prowadzeniu prawidłowego trybu życia, uwzględniającego […]
Nie tylko pies – jakie zwierzę chętnie potowarzyszy seniorowi?
Zwierzęta domowe to wspaniali kompanii codziennego życia. Zmniejszają poczucie osamotnienia, wymagając opieki wypełniają czas, często współodczuwają, poprawiając nastrój. Nie każdy może jednak pozwolić sobie na trzymanie w domu psa lub kota. Psy wymagają regularnych spacerów i ogromnej konsekwencji w wychowywaniu. Koty mają zwykle trudny do okiełznania charakter, więc ich ułożenie zajmuje sporo czasu i również […]
Na miłość nigdy nie jest za późno, czyli jak zakochują się seniorzy
Uczucia są ponadczasowe i każdy powinien mieć tego świadomość. Nie istnieje granica wieku, od której lub do której można kochać. W jesieni życia także można się zakochać, oszaleć na czyimś punkcie i dać się porwać miłosnym uniesieniom. Nie można dusić w sobie emocji tylko z przekonania, że mówienie o zakochaniu byłoby śmieszne lub niestosowne. Oczywiście, […]