Heksenszus – czym jest ta przypadłość?
Heksenszus dla wielu może być nieznanym słowem. Prawdopodobnie dolegliwość kryjąca się pod tym określeniem jest jednak lepiej znana jako lumbago, określane potocznie postrzałem. Jakie są objawy i przyczyny tej dolegliwości? Czym jest heksenszus? Heksenszus, czyli lumbago, to ból kręgosłupa dotyczący odcinka lędźwiowo-krzyżowego. Dolegliwość najczęściej pojawia się niespodziewanie i nagle, np. podczas wykonania intensywnego […]
Sport dla seniora – wystarczy 20 minut!
Aktywny senior? Zaawansowany wiek wcale nie musi oznaczać braku aktywności fizycznej. Trening dla seniora, dostosowany jako ćwiczenia dla osób starszych, trwa zaledwie 20 minut w tygodniu i jest dopasowany do Twoich możliwości. To trening EMS – nowoczesna gimnastyka dla seniora, która nie obciąża stawów. Eliminuje bóle pleców, zwalcza nietrzymanie moczu i odpowiada na wiele wyzwań […]
Choroba zwyrodnieniowa stawów – czy można opóźnić jej rozwój?
Choroba zwyrodnieniowa stawów (ChZS) jest często występującym schorzeniem wśród seniorów zarówno w Polsce, jak i na świecie. Jako symptomy choroby można wymienić uciążliwe dolegliwości bólowe i sztywność stawów, czego konsekwencją jest stopniowe ograniczanie ruchu przez pacjenta. ChZS ma charakter postępujący i prowadzi do niepełnosprawności. Ból stawów powoduje rezygnację z aktywnościi ruchowej, a brak ruchu skutkuje […]
Wasabi – dlaczego warto wykorzystywać chrzan japoński?
Wasabi japońska określana również jako chrzan japoński, to bylina występująca głównie w Japonii, Korei i Tajwanie. Ta najostrzejsza przyprawa jest stosunkowo mało znana w Polsce, jednak warto przynajmniej od czasu do czasu dodawać ją do potraw ze względu na jej liczne właściwości lecznice. Charakterystyka wasabi Wasabi to bylina znana głównie jako przysmak łączony z […]
Zioła o działaniu odkażającym – kilka z nich z pewnością masz w kuchni!
Zioła to cenne surowce stosowane w medycynie ludowej od niepamiętnych czasów. Aktualnie dobrze poznano część związków aktywnych znajdujących się w roślinach, a także wyjaśniono ich właściwości. Jeśli szukasz sposobu na dezynfekcję skóry i błon śluzowych – sprawdź zawartość lodówki lub przydomowy ogródek! Zioła przeciwzapalne i odkażające stosowane w kuchni Część roślin wykazujących korzystny wpływ […]
Domowy krem do golenia – prosty przepis na naturalny kosmetyk dla panów
Większość kremów do golenia zawiera alkohol, który dodatkowy wysusza i podrażnia skórę. Alternatywą dla sklepowych kosmetyków jest domowy krem do golenia, który można z łatwością przyrządzić wykorzystują kilka ogólnie dostępnych składników. Dlaczego warto stosować krem do golenia? Skóra po goleniu zwykle jest szorstka i podrażniona. Często po usunięciu zarostu nakładamy balsam lub krem po […]
Choroba uchyłkowa jelita grubego – jak z nią żyć?
Uchyłki jelita grubego to wpuklenia błony śluzowej o wyglądzie „kieszonek”, w których może gromadzić się treść pokarmowa. Wpuklenia najczęściej występują w esicy, czyli odcinku jelita poprzedzającym odbytnicę. Choroba może przebiegać bezobjawowo lub wywoływać powikłania. Częstotliwość występowania schorzenia rośnie wraz z wiekiem, bowiem w populacji seniorów po 80 roku życia uchyłki ma 80% osób. Zaburzenia w […]
Wirus zapalenia wątroby typu C – gdzie można się zarazić?
Wirusem zapalenia wątroby typu C można zakazić się poprzez kontakt z krwią chorego. Na początku lat 90-tych wprowadzono obowiązkowe badania krwiodawców, by uniknąć zakażenia związanego z transfuzją krwi. Kiedy zatem powinniśmy zachować czujność? Źródłem zakażenia może stać się uszkodzenie skóry wywołane poprzez kontakt z niewystarczająco odkażonym narzędziem np. u fryzjera, w salonie tatuażu. Wizyta u […]