aktywność umysłowa
Okulary do czytania dla seniora
Książki to źródło wiedzy, inspiracji, ale także przyjemności i oderwania się od rzeczywistości. Potrafią nas wzruszać, rozśmieszać, fascynować. Pobudzają naszą wyobraźnie, dzięki nim poznajemy niezwykłe historie, a nasz mózg ciągle musi pracować. Czytanie książek, opowiadań powinno być nieodłącznym elementem osób na emeryturze. Większa ilość czasu wolnego, a także ciągłe zmuszanie mózgu do przyswajania nowych informacji i zmuszanie go do pracy wychodzi tylko na dobre. Mózg w starszym wieku potrzebuje takich ćwiczeń, aby jak najdłużej był sprawny i funkcjonował bez zarzutów. Jeśli senior nie lubi czytać książek, warto sięgać po gazetyCzytaj dalej
Czynniki ryzyka choroby Alzheimera – czyli jak chronić swój mózg?
Choroba Alzheimera jest chorobą neurodegeneracyjną polegającą na gromadzeniu się w mózgu złogów beta-amyloidu, co doprowadza do zaniku komórek nerwowych. Śmierć neuronów prowadzi do zbyt niskiego stężenia przekaźników nerwowych odpowiedzialnych za prawidłowe funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego. Wszystko to wywołuje objawy otępienne, takie jak utrata pamięci, obniżenie zdolności kojarzenia faktów, niezdolność do nabywania nowych umiejętności. Choroba Alzheimera jest przyczyną 40-50% przypadków otępień. Objawy to: – osłabienie pamięci, zwłaszcza tej dotyczącej faktów i wydarzeń z życia, zapominanie imion bliskich osób, gubienie przedmiotów codziennego użytku – błądzenie w znanych sobie okolicach – niemożność wysłowieniaCzytaj dalej
STARTUJE II EDYCJA KAMPANII „SENIOR ZNACZY SZACUNEK”
Czy masz zdrowe kości? Czy masz zdrowe serce? Jak pielęgnować dojrzałą cerę? Czy smartfon to skomplikowane urządzenie? Jak nie dać się oszukać przez nieuczciwych sprzedawców prądu czy gazu? Seniorzy z południowej Polski znajdą odpowiedzi na te pytania już w maju i czerwcu. W wybranych miastach pojawi się miasteczko seniora, które jest częścią kampanii edukacyjno-informacyjnej „Senior Znaczy Szacunek”. Pierwsze spotkanie już 8 maja w Chorzowie. Krajowy Instytut Gospodarki Senioralnej, Fundacja Ziko dla Zdrowia oraz Play zapraszają do wzięcia udziału w wykładach, warsztatach oraz bezpłatnych badaniach zdrowotnych. Jak będzie wyglądało każde wydarzenie?Czytaj dalej
Klub Seniora w Bytomiu
Temat seniorów na Śląsku często schodził na dalszy plan, dopóki nie został otwarty Klub Seniora w Bytomiu. Rozpoczął swoją oficjalną działalność w 2016 roku. Realizacja społecznych potrzeb Powstanie klubu warunkowała przede wszystkim statystyka wieku mieszkańców Bytomia, gdzie na 171 tysięcy mieszkańców, aż 21% to osoby będące w wieku 60 i 65 plus. Bytom, jako miasto powiatowe, niestety nie posiada zbyt wielu obiektów rozrywkowych, w których emeryci mogliby spędzać swój wolny czas. Należało zatem stworzyć takie miejsce, gdzie każdy senior będzie miał okazję do rozmowy z rówieśnikami, a także do realizacjiCzytaj dalej
Teatr Dramatyczny dla Seniorów
Gdy za oknem robi się szybko ciemno, warto zainteresować się repertuarem, jaki przygotował Teatr Dramatyczny dla Seniorów. Czas jesienno zimowy to czas wyjątkowo niesprzyjający spacerom czy rowerowym wycieczkom. Jednak poza pobytem w domu i oglądaniem telewizji przy kubku gorącej herbaty warto zrobić coś inspirującego. Jedną z opcji integracji kulturalnej może być wyjście do teatru w pojedynkę, bądź większą grupą. W ostatnim czasie Teatr Dramatyczny w Warszawie przygotował świetną ofertę dla Seniorów, osób po 60. roku życia. W ramach tej oferty dostępnych jest każdego miesiąca do 260 biletów, w promocyjnych cenach. Czytaj dalej
Jak nadążyć za wnukami
Patrzymy na nasze dzieci z niedowierzaniem i zastanawiamy się kiedy te lata nam przeleciały i jak nadążyć za wnukami. Towarzyszyliśmy naszym dzieciom w ich dzieciństwie i dorastaniu. Pomagaliśmy im w ich nowej drodze. Teraz chcemy cieszyć się wnukami, ale czasami jest to poważne wyzwanie. Świat pędzi do przodu. Technologia tak szybko się zmienia a przepaść pomiędzy dziadkami a wnukami wydaje się czasem nie do pokonania. Co w takim razie zrobić, żeby starsze pokolenie mogło nawiązać nić porozumienia z tym najmłodszym? Jak dogadać za naszymi małymi skarbami? Jako seniorzy rodu mamyCzytaj dalej
Błędy w postrzeganiu starszych osób
Powszechne są pewne błędy w postrzeganiu starszych osób. Stereotypy te powinno się zmienić, ponieważ to seniorzy staną się wkrótce najważniejszą częścią społeczeństwa. Błąd nr 1: Starsze osoby nie są zainteresowane światem zewnętrznym Grupa wiekowa powyżej 65 lat to często osoby korzystające z Internetu. Dalekie są od bycia pasywnymi obserwatorami telewizji. Ponad 100 000 osób w wieku 65-75 lat i starszych często podróżuje, by poznawać inne kultury na całym świecie. Uczestnictwo w edukacji, w zaprojektowanych specjalnie dla starszych osób programach to Uniwersytety Trzeciego Wieku, na zajęcia których chętnie uczęszczają seniorzy. WieleCzytaj dalej
Wskaźnik Aktywnego Starzenia – AAI – Polska na przedostatnim miejscu w UE
Wskaźnik Aktywnego Starzenia się (Active Ageing Index – AAI) pojawił się w uchwale Rady Ministrów z dnia 24 grudnia 2013 r. W sprawie ustanowienia Rządowego Programu na rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych na lata 2014–2020 ustanowiono Rządowy Program na rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych na lata 2014–2020. W tym ważnym dokumencie został opisany AAI . AAI wyznaczony został przez Komisję Europejską w ramach Europejskiego Roku Aktywności Osób Starszych i Solidarności Międzypokoleniowej 2012. Wskaźnik identyfikuje potencjał osób starszych w obszarze zatrudnienia, życia społecznego, samodzielnej egzystencji oraz możliwości aktywnego starzenia się. AAI jest wartościąCzytaj dalej