Wpływ snu na bóle głowy i migreny
Niedostateczna lub nadmierna ilość snu zwykle przyczynia się do złego samopoczucia, a nawet do bólu głowy po przebudzeniu. Co więcej, nie tylko łagodny ból głowy, ale także silny atak migreny może mieć związek ze snem. Zobacz, w jaki sposób zaburzenia snu wpływają na dolegliwości bólowe! Znaczenie snu dla zdrowia Każdy człowiek przesypia ok. 1/3 […]
Żywność wywołująca bóle głowy
Ból głowy może mieć różne przyczyny, często pojawia się po nieprzespanej nocy lub męczącym dniu. Nie każdy jednak wie, że istnieje wiele produktów, które mogą go wywoływać. Nieodpowiednia dieta często zwiększa częstotliwość bólu głowy, a tym samym osłabia organizm i uprzykrza codzienne czynności. Podpowiadamy, jakie produkty wykluczyć z diety, by bóle głowy i migreny przestały […]
Dieta antymigrenowa
Istnieje wiele produktów spożywczych, które mogą przyczyniać się do bólu głowy lub migreny. Na szczęście lista żywności zmniejszającej bóle głowy jest znacznie dłuższa, dlatego wprowadzając odpowiednią dietę antymigrenową możemy skutecznie uchronić się przed przykrymi doznaniami. Bóle głowy zdarzają się bardzo często i nie zawsze potrafimy określić ich przyczynę. Znacznie rzadziej mamy do czynienia z migrenami, […]
Ból klasterowy, a może napięciowy? Jak rozróżnić ból głowy i jak z nim skutecznie walczyć
Często zwykliśmy określać silny ból głowy jako migrenę, lub odwrotnie, niekiedy nie zdajemy sobie sprawy, że nawracające bóle mogą świadczyć o rozwijającej się migrenie. Jakie są różnice w poszczególnych rodzajach bólu głowy i jak wygląda leczenie? Klasterowy ból głowy Klastrowy ból głowy jest prawdopodobnie najmniej znanym określeniem bólu, choć zdarza się bardzo często i przysparza […]
Migrena – objawy i leczenie
Istotnym czynnikiem mającym wpływ na występowanie migreny jest skłonność dziedziczna. W przeciwieństwie do bólu klasterowego migrena dotyka częściej kobiet niż mężczyzn. Choroba dotyczy zwykle osób między 25., a 45. rokiem życia, jednak może pojawić się także u osób w podeszłym wieku lub dzieci. Jakie są objawy migreny, czym różni się od zwykłego bólu głowy i […]
Naturalne metody łagodzące ból głowy i migrenę
Nie ma chyba osoby, która nigdy nie doświadczyłaby bólu głowy. U niektórych ból pojawia się sporadycznie, u innych jest stałą częścią życia i zmusza do ciągłego przyjmowania środków przeciwbólowych. Warto wiedzieć, jak przy pomocy naturalnych metod zminimalizować dolegliwości bólowe, a niekiedy całkowicie pozbyć się bólu głowy. Po pierwsze stres Zarówno ból głowy klasterowy, napięciowy, jak […]