Cukier w diecie seniora
Cukier jest powszechnie uznawany za niezdrowy składnik diety, ale jego szczególnie negatywne skutki dla osób starszych wymagają szerokiej edukacji i świadomości. Wysokie spożycie cukru, zarówno pod postacią białego cukru, jak i cukrów ukrytych pod różnymi nazwami, takimi jak fruktoza czy laktoza, jest związane z wieloma problemami zdrowotnymi. Nadmiar cukru w diecie starszych osób może prowadzić […]
,,Podatki od cukru” – słusznie?
Rząd przyjął ustawę dotyczącą dopłaty producentów do napojów słodzonych, która ma wkrótce wejść w życie. Planowane zmiany mają dotyczyć wszystkich napojów słodzonych z wyjątkiem pewnej grupy produktów. Zobacz, na czym polega dopłata do cukru i jaki jest jej główny cel. Na czym ma polegać dopłata do cukru? Od pewnego czasu trwają przygotowania do ustawy […]
Cukier na dobranoc – co jeść, żeby zdrowo przespać noc?
, Wraz z upływem lat maleje zapotrzebowanie na ilość snu, jednak nie na jego jakość. To właśnie w starszym wieku szczególnie ważny jest odpoczynek dla organizmu. Kolacja dla seniora powinna być bogata w produkty, które pozytywnie wpływają na spokojny sen. Cukier powoduje nadwagę, niszczy zęby i osłabia układ odpornościowy. Nadmiar cukru w pokarmach zwiększa ryzyko […]