dieta bogatoresztkowa

 
 

Dieta pomocna przy zaparciach

Trudności w wypróżnianiu to często wstydliwy, jednak bardzo poważny problem wielu osób w starszym wieku. Obniżona aktywność fizyczna, współistniejące choroby i przyjmowane leki zwiększają prawdopodobieństwo zaparć. Regularne przyjmowanie środków przeczyszczających prowadzi jednak do przyzwyczajenia przewodu pokarmowego, dlatego najlepszym sposobem na walkę z zaparciami jest dieta bogata w błonnik. Sprawdź, jakie produkty warto jeść przy zaparciach!   Dlaczego błonnik pokarmowy jest tak ważny dla jelit? Błonnik jest włóknem nietrawionym przez układ pokarmowy. Pomimo, iż nie wchłania się do naszego organizmu, odgrywa istotną rolę dla zachowania zdrowia układu trawiennego. Jego podstawową właściwościąCzytaj dalej


Choroba hemoroidalna – jak sobie z nią radzić?

Choroba hemoroidalna – jak sobie z nią radzić

Wraz z wiekiem wzrasta liczba osób cierpiących na dolegliwości hemoroidalne, co jest spowodowane zmniejszoną aktywnością fizyczną i zwiększonym ryzykiem występowania zaparć. Żylaki odbytu powstają na skutek poszerzenia żył splotu odbytniczego. Gdy dojdzie do zatrzymania przepływu krwi w naczyniach odbytniczych, krew nie może znaleźć ujścia i w błonie śluzowej zaczynają tworzyć się guzkowate wypukłości. Rozróżniamy żylaki odbytu wewnętrzne, które rzadko powodują ból, natomiast towarzyszy im świąd, pieczenie i krwawienie. Guzki wewnętrzne mogą wypadać na zewnątrz pod wpływem wypróżniania. Następnie wypadnięty guzek cofa się sam, albo musi być odprowadzony ręcznie. Żylaki odbytuCzytaj dalej