Jak radzić sobie z przewlekłym bólem?
Są takie dni, kiedy człowiek budzi się i już po pierwszym ruchu wie, że łatwo nie będzie. Kolano odezwie się przy schodzeniu z łóżka, plecy zaprotestują przy zakładaniu skarpetek, a bark przypomni o sobie przy sięganiu po kubek. I niby to nic wielkiego. Tylko że kiedy taki poranek powtarza się tydzień po tygodniu, miesiąc po […]
Rehabilitacja po urazach – skuteczne metody dla seniorów
Nie wiem, kiedy to się zaczyna — ten moment, w którym człowiek zamiast „przejdzie samo” zaczyna mówić „trzeba to rozruszać”. Może po pierwszym poważniejszym upadku, a może dopiero wtedy, gdy kolano przypomina o sobie przy każdej zmianie pogody. W każdym razie rehabilitacja… no właśnie. Słowo niby techniczne, a w praktyce bardzo ludzkie. Bo dotyczy tego, […]
Co może dać kobiecie w ciąży fizjoterapia?
Ciąża to wyjątkowy czas dla kobiety. Nie zawsze jednak łatwy – wraz z rosnącym brzuszkiem pojawiają się dolegliwe bóle w okolicy krzyżowo-lędźwiowej kręgosłupa. Z pomocą przychodzą sprawdzone i bezpieczne techniki fizjoterapii. Jakie? Tego dowiesz się z poniższego artykułu. Czym jest taping? Taping to jedna z metod zalecanych przez fizjoterapeutów dla kobiet w ciąży. Pozwala stabilizować mięśnie kręgosłupa, […]
Leczenie dehydratacji krążków międzykręgowych
Dehydratacja krążków międzykręgowych to poważna dolegliwość, która może prowadzić do ograniczenia ruchomości kręgosłupa, a tym samym znacznie utrudnić codzienne funkcjonowanie. Bardzo ważne w przypadku leczenia tego schorzenia są nie tylko leki, ale przede wszystkim zmiana stylu życia oraz zabiegi rehabilitacyjne. Zobacz, jak wygląda leczenie odwodnienia krążków międzykręgowych. Krążki międzykręgowe, czyli tzw. dyski kręgosłupa, dzięki […]