Znaczenie nawodnienia dla zdrowia w starszym wieku
Z wodą to jest w ogóle dziwna sprawa. Niby wszyscy wiemy, że trzeba pić, że organizm potrzebuje, że lekarze powtarzają jak mantrę – dwa litry dziennie, a najlepiej więcej. A potem człowiek siada przy stole, herbata stygnie, radio coś mruczy w tle i nagle się okazuje, że minęło pół dnia i… właściwie to nic się […]
Koszty utrzymania domu – jak je zmniejszyć?
Czasem, nie wiem czy też tak macie, człowiek budzi się jeszcze przed budzikiem, bo kaloryfer znowu postanowił coś powiedzieć. Taki trzask, jakby się przeciągał po nocnej zmianie, i od razu przypomina o rachunkach. Ogrzewanie, prąd, gaz – wszystko wisi nad głową jak ta jedna reklamówka z szafki, którą „może jeszcze kiedyś wykorzystam”, ale i tak […]
Dieta odchudzająca bez wyrzeczeń – kilka łatwych sposobów
Problem z nadmiarem kilogramów nie należy do rzadkości. Często jednak trudno jest zdecydować się na dietę odchudzającą, co więcej, w przypadku seniorów konieczne jest szczególne dbanie o jakość dostarczanych posiłków. Jak więc zrzucić kilka kilogramów i jednocześnie nie męczyć się restrykcyjnymi dietami? Odchudzaj się tak, żeby nie czuć głodu! Redukcja wagi nie musi oznaczać […]
Wodoodporny smartwatch
Smartwatch to praktyczne urządzenie ułatwiające nam codzienne życie. Czy możemy go również używać uprawiając sporty wodne lub korzystając z uroków spacerów w deszczu? Na jakie parametry zwracać uwagę wybierając wodoodporny smartwatch? Wodoszczelny czy wodoodporny? Pojęcia ,,wodoszczelność” i ,,wodoodporność” często bywają stosowane zamiennie, jednak ich znaczenie nieco się od siebie różni. Wodoszczelność oznacza, że podczas zanurzenia […]