zaburzenia snu
Nie tylko bezsenność uniemożliwia odpoczynek – sprawdź możliwe zaburzenia snu!
Mówiąc o zaburzeniach snu zwykle pierwszym skojarzeniem jest bezsenność. W rzeczywistości jednak zaburzenia snu pod względem ilości przespanych godzin, a także jego jakości można podzielić na znacznie więcej nieprawidłowości. Sprawdź, z jakimi problemami może borykać się organizm, podczas gdy odpoczywasz w nieświadomości! Zaburzenia snu – podział ogólny Zgodnie z przekonaniami Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego sen może być zaburzony w wyniku wielu czynników. Problem z bezsennością zalicza są do zaburzeń określanych jako choroba, o ile zaburzenia snu trwają powyżej miesiąca. Z kolei Międzynarodowa Klasyfikacja Zaburzeń Snu (ICSD) uwzględnia zaburzenia pierwotne iCzytaj dalej
Bezsenność u osób starszych – jakie mogą być przyczyny?
Sporadyczne problemy ze snem zdarzają się każdemu. Jednak wraz z upływem lat bezsenność często przyjmuje postać przewlekłą. Sprawdź, dlaczego osoby starsze zwykle potrzebują mniej snu i jakie mogą być przyczyny bezsenności! Ile snu potrzebują osoby starsze? Senior najczęściej potrzebuje mniej snu w porównaniu do osób młodszych. Organizm w okresie wzrostu, a kolejno przy wysokiej aktywności fizycznej potrzebuje zwykle od 8 do nawet 12 godzin snu w ciągu doby, co jest oczywiście sprawą bardzo indywidualną. Natomiast osoby w starszym wieku zwykle z przyczyn naturalnych obniżają swoją aktywność fizyczną. Nagła rezygnacjaCzytaj dalej
Wpływ snu na bóle głowy i migreny
Niedostateczna lub nadmierna ilość snu zwykle przyczynia się do złego samopoczucia, a nawet do bólu głowy po przebudzeniu. Co więcej, nie tylko łagodny ból głowy, ale także silny atak migreny może mieć związek ze snem. Zobacz, w jaki sposób zaburzenia snu wpływają na dolegliwości bólowe! Znaczenie snu dla zdrowia Każdy człowiek przesypia ok. 1/3 swojego życia. Za prawidłową ilość snu uznaje się przesypianie 8 godzin, co zależy przede wszystkim od naszego wieku, ale także od stylu życia i stanu zdrowia. Dzieci w okresie wzrostu potrzebują znacznie więcej odpoczynku, ponieważCzytaj dalej
Zaburzenia snu – składowa obrazu klinicznego choroby Alzheimera
Zaburzenia snu nierozerwalnie związane z chorobą Alzheimera (AD) pogarszają jakość życia pacjentów i ich opiekunów oraz 2-krotnie zwiększają ryzyko zgonu u chorego seniora. Wspomniane zaburzenia mogą poprzedzać wystąpienie AD i zwiększyć ryzyko otępienia lub je przyspieszyć. Warto zdawać sobie sprawę, iż mózgowe ośrodki sterujące rytmem okołodobowym i snem nie są szczególnie chronione przed procesem neurozwyrodnieniowym. Uważa się, że zaburzenia snu i czuwania mogą sprzyjać powstaniu procesów neurodegeneracyjnych. Pacjenci cierpiący na AD skarżą się na takie dysfunkcje jak: bezsenność, zaburzenia oddychania, nadmierną senność dzienną, natomiast w fazie snu REM stwierdza sięCzytaj dalej
Fibromialgia – co to za choroba?
Choroba dotykająca głównie kobiet, daje objawy ze strony układu mięśniowego i kostno-stawowego, ale dotyka także sfery emocjonalnej – fibromialgia. Co to za choroba, jakie są jej symptomy i na czym polega leczenie? Czym jest fibromialgia? Fibromialgia (fibromyalgia) to przewlekłe schorzenie, które atakuje głównie kości, stawy i mięśnie. Na chorobę zapadają najczęściej kobiety, jednak może ona dotyczyć każdego, niezależnie od wieku. Choroba zwykle uaktywnia się po istotnym wydarzeniu, takim jak wypadek, inna choroba (infekcja, reumatoidalne zapalenie stawów, choroby tarczycy). Nie jest to jednak dolegliwość na tle psychicznym, a niektóre wydarzenia jedynieCzytaj dalej