środa, 9 stycznia, 2019

 

Jakie są rodzaje kaszy i dlaczego warto ją jeść?

Jakie są rodzaje kaszy i dlaczego warto ją jeść

Kasza gryczana Powstaje z nasion gryki, jest produktem bezglutenowym. Cechuje ją duża zawartość dobrze przyswajalnego białka oraz przeciwutleniaczy, które wpływają pozytywnie na kondycję naczyń krwionośnych. Dostarcza białka egzogenne, czyli te, których organizm ludzki nie potrafi sam wytworzyć. W kaszy gryczanej odnajdziemy też witaminy z grupy B, witaminę E, PP oraz składniki mineralne takie jak: wapń, fosfor, magnez. Dzięki wysokiej zawartości błonnika (6 gram w 100 gramach produktu) kasza wzmaga perystaltykę jelit i przyspiesza trawienie. Wyróżniamy kaszę paloną i niepaloną, czyli białą, łagodniejszą w smaku i zapachu. Kasza jaglana Wytwarzana zCzytaj dalej


Rak prostaty wrogiem mężczyzny

Rak prostaty wrogiem mężczyzny

Prostata (gruczoł krokowy), to mały gruczoł zlokalizowany między penisem a pęcherzem moczowym u mężczyzn. Rak prostaty plasuje się na drugim miejscu (zaraz po raku płuc) wśród nowotworów powodujących zgony u mężczyzn. Nowotwór ten jest uleczalny, gdy zostanie wykryty na wczesnym etapie rozwoju i nie zdąży wywołać jeszcze przerzutów do innych narządów.Jakie są czynniki ryzyka rozwoju raka prostaty? – Niebezpieczeństwo zachorowania gwałtownie rośnie po przekroczeniu 50 roku życia. – Predyspozycja genetyczna do wystąpienia raka pojawia się, gdy osoby spokrewnione z danym mężczyzną (ojciec, brat) też chorują, bądź chorowały na nowotwór stercza.Czytaj dalej


Choroby psychiczne u seniorów

Choroby psychiczne u seniorów

Badania pokazują, że nawet 50% osób starszych, powyżej 60. roku życia, może mieć zaburzenia psychiczne. Wydaje się to wręcz niemożliwe, ponieważ patrząc na seniorów, rzadko kiedy można spotkać osoby chore psychiczne. Do zaburzeń tego typu w wieku starczym zalicza się depresję, zaburzenia świadomości, choroby otępienne oraz psychozy. Najczęstsze zaburzenia psychiczne u osób po 65. roku życia Bardzo duży procent pacjentów zmaga się z chorobą Alzheimera, która zaliczana jest do chorób otępiennych objawiających się przede wszystkim stopniowym zanikiem świadomości i brakiem pamięci. Nieco mniej popularną chorobą jest otępienie z ciałami Lewy’ego,Czytaj dalej