wtorek, 9 lipca, 2019
Siemię lniane do płukania gardła – szybki sposób na ból i chrypkę
Ból gardła pojawia się najczęściej w okresie jesienno-zimowym, ale również na wiosnę nie brakuje infekcji i przeziębień związanych z częstymi zmianami temperatury. Warto czasem wypróbować domowych sposobów na ból gardła, które okazują się tanie, naturalne, bezpieczne i nie przesilają organizmu. Jednym z takich sposobów jest płukanie gardła maceratem z siemienia lnianego – jak go przyrządzić, jak stosować i jak działa? Siemię lniane – działanie na gardło Siemię lniane jest wyjątkowo wartościowe pod względem wpływu na organizm. Szczególnie często stosuje się powielające właściwości śluzu lnianego w przypadku dolegliwości takich jakCzytaj dalej
Ciasteczka owsiane – szybka i wartościowa przekąska
Płatki owsiane to dobre dla naszego organizmu źródło białka. Mają też więcej zalet, w 100g zwykłych płatków owsianych znajdziemy aż 10g błonnika, który jest bardzo istotny dla naszego układu pokarmowego m.in. stabilizuje poziom cukru we krwi, ma też duży wpływ na obniżenie poziomu cholesterolu. Ponadto znajdziemy tu witaminy z grupy B, magnez, fosfor i mangan. Płatki owsiane możemy włączyć do codziennej diecie jako dodatek do jogurtu, koktajlu czy też w postaci ciasteczek – taką przekąskę możemy zabrać ze sobą, to szybki sposób by nasycić się w razie nagłego głodu. Czytaj dalej
Bezpłatne warsztaty dla opiekunów osób starszych w Zielonej Górze już jutro
Jeśli opiekujesz się starszą osobą i potrzebujesz dodatkowej wiedzy to w najbliższą środę, 10 lipca możesz skorzystać z darmowej porady specjalisty Akademii Opiekunów, który poprowadzi swoje warsztaty w Zielonej Górze. W ramach programu „Spotkania z opieką” doświadczona pielęgniarka odpowie na Twoje pytania. Szkolenia są dla osób, które zawodowo zajmują się specjalistyczną opieką nad osobami starszymi, ale także dla tzw. opiekunów rodzinnych. – Warsztaty cieszą się dużym zainteresowaniem, a to oznacza, że tego typu inicjatywy są bardzo potrzebne. Opiekunowie chcą się dokształcać, bo wiedzą, że odpowiednie dbanie o zdrowie seniora składaCzytaj dalej