„Nasz Senior” Marzec 2020
Drogi Czytelniku! To już czterdziesty numer drukowanej wersji magazynu „Nasz Senior”. Zachęcamy do dzielenia się miesięcznikiem „Nasz Senior” z najbliższymi. W życiu Seniorów możesz uczestniczyć razem z portalem internetowym – www.naszsenior.pl. Jako nasze wspólne dobro, służy on nam do obiektywnego dostrzegania realnych problemów, aktywizowania działań, pomaganiu w naszym rozwoju duchowymi intelektualnym. „Nasz Senior” jest czasopismem […]
Wpływ chorób układu pokarmowego na powstanie złamań osteoporotycznych w ludzi starszych
Osteoporoza wtórna może być spowodowana schorzeniami przewodu pokarmowego, zwłaszcza gdy chorobom tym towarzyszą takie czynniki ryzyka jak: podeszły wiek, niska masa ciała, palenie papierosów, nadmierna konsumpcja alkoholu, niedowidzenie, choroby układu nerwowego. W celu zdiagnozowania osteoporozy wykorzystuje się pomiar gęstości mineralnej kości (BMD) metodą DXA w rejonie bliższego końca kości udowej oraz w obszarze lędźwiowym kręgosłupa. […]
Zapiekanka makaronowa bardzo warzywna
Proste i pożywne danie który zadowoli całą rodzinę, ale i nada się znakomicie na wieczorne spotkanie z przyjaciółmi. Składniki (4 porcje): 1 szklanka makaronu np. świderki lub penne 1 czerwona papryka puszka krojonych pomidorów 400g 1 średnia cukinia 1 mała cebula 2 ząbki czosnku opakowanie sera mozzarella 6 pieczarek sól pieprz łyżeczka oregano oliwa […]
Zaburzenia połykania – dysfagia
Połykanie składa się z 3 faz przy czym faza II (gardłowa) i faza III (przełykowa) mają charakter odruchowy zależny od podrażnienia zakończeń nerwowych. Faza II kończy się w momencie zamknięcia górnego zwieracza przełyku i otwarcia odcinka gardłowego. Dysfagia górna W przypadku dysfagii górnej u pacjenta dochodzi do wystąpienia trudności w ukształtowaniu kęsa pokarmowego w jamie […]
Sernik na zimno straciatella
Znów coś dla fanów czekolady. Smak i konsystencja przypominają nieco słynne ptasie mleczko. To dość prosty, a zarazem efektowny przepis. Sernik na zimno smakuje wybornie o każdej porze roku! Składniki na masę serową: 250g twarogu półtustego 350g jogurtu greckiego 2 łyżeczki soku z cytryny 2 łyżki ksylitolu (może być inne słodziwo, np. syrop klonowy) […]
Duszność w przebiegu chorób układu krwionośnego i oddechowego
Duszność jest subiektywnym zjawiskiem objawiającym się pod postacią zaburzeń w oddychaniu. Duszność może pojawić się u zdrowych osób po wykonaniu dużego wysiłku fizycznego lub pod wpływem wstrząsu psychicznego. Intensywność objawów zależy od wieku i masy ciała konkretnej osoby. Nagła duszność towarzysząca zatorowi tętnicy płucnej, czy obrzękowi płuc wymaga natychmiastowej interwencji lekarza, gdyż jest stanem zagrożenia […]
Pieczone pierogi w kilku odsłonach.
Pyszne, mięciutkie ciasto z ulubionym farszem. Składniki na ciasto: 300g mąki pszennej 25g świeżych drożdży 140ml letniej wody 3 łyżki oliwy z oliwek lub rozpuszczonego i ostudzonego masła 1/2 łyżeczki cukru szczypta soli jajko do posmarowania wierzchu ziarenka czarnuszki do posypania wierzchu Przygotowanie: Do kubeczka rozkruszamy drożdże, dodajemy cukier oraz niewielką ilość wody. Mieszamy […]
Schorzenie palaczy – przewlekła obturacyjna choroba płuc
Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) znajduje się w czołówce chorób doprowadzających do przedwczesnej śmiertelności wśród Polaków. Schorzenie wywołuje trudności w oddychaniu, a jego główną przyczyną jest palenie papierosów. Zobacz, jakie są objawy przewlekłej obturacyjnej choroby płuc. Przewlekła obturacyjna choroba płuc – co to za schorzenie? Przewlekła obturacyjna choroba płuc, to schorzenie rozwijające się stopniowo. […]