Sposoby na łagodzenie oparzeń słonecznych
Ciepłe dni sprawiają, że chętniej spędzamy czas na zewnątrz podczas spacerów czy opalania. Przebywając na dworze w upalny dzień należy pamiętać o ochronie przed słońcem. Czasem jednak nawet mimo profilaktyki może przytrafić nam się oparzenie słoneczne. Co wtedy robić? Preparaty z apteki Aby złagodzić skutki poparzeń słonecznych możemy sięgnąć po preparaty z apteki. Produkty […]
Zdrowe grillowanie – co w tym grillu takiego niezdrowego?
Potrawom z grilla ciężko się oprzeć – po pierwsze smaczne, po drugie na łonie natury, po trzecie zajadamy się nimi tylko w określonym sezonie. Jak to zwykle bywa, co dobre to niezdrowe. Przedstawiamy więc kilka pomysłów na ,,uzdrowienie” wakacyjnego grilla, co odrobinkę zmniejszy wyrzuty sumienia po weekendowych zabawach przy ognisku, ale dlaczego grillowanie uznawane jest […]
Sposoby na pękające pięty
Pękające pięty to dość powszechny problem występujący u wielu ludzi. To nie tylko problem estetyczny, ale również zdrowotny – takie pięty mogą sprawiać ból i dyskomfort. Poniżej przedstawiamy sposoby jak radzić sobie z tą dolegliwością. Przyczyny pękających pięt Przyczyny tego problemu mogą być różne. Jednymi z najczęstszych są: niewygodne obuwie, nieodpowiednie nawodnienie, niedobór witamin, nadwaga, […]
Najlepszy owoc na lato – arbuz
Smaczny, dietetyczny, nawadniający i zdrowy – arbuz to zdecydowanie jeden z najlepszych pomysłów na letnią przekąskę. W upalne dni często tracimy apetyt i o wiele trudniej jest nam przekonać się do mięsnych posiłków. Z kolei owoce i warzywa smakują doskonale, zwłaszcza gdy temperatura za oknem przekracza 30 stopni. Arbuz jest szczególnie lubiany w lecie nie […]
Piramida żywienia dla osób starszych – wytyczne 2019!
Piramida żywienia to wytyczne opracowywane przez specjalistów, które mają na celu zobrazowanie prawidłowych proporcji pomiędzy poszczególnymi produktami spożywczymi. Odpowiednia dieta jest ważna w każdym wieku, także senioralnym. Przedstawiamy ogólne zasady racjonalnego żywienia obowiązujące w 2019 roku, ponieważ dane takie są systematycznie aktualizowane w związku z większą wiedzą na temat wielu związków oraz ich wpływu na […]
Antyperspiranty hamujące wydzielanie potu – czy są zdrowe?
Potliwość nie należy do przyjemnych doznań, często jest powodem kompleksów i zażenowania. W sklepach dostępnych jest wiele środków na problemy z potem, wśród których znajdziemy zarówno antyperspiranty działające na zasadzie hamowania aktywności gruczołów potowych, jak i dezodoranty maskujące nieprzyjemny zapach. Czy jest między nimi różnica i jak wybrać najlepszą ochronę przeciw potowi? Antyperspiranty, a dezodoranty? […]
Zioła idealne na upalne dni!
Lato powitało nas afrykańskimi upałami i choć większość z nas lubi ciepłą pogodę, niestety wysokie temperatury mogą okazać się dla niektórych ciężkie do wytrzymania. W upalne dni nie należy zapominać o dużej ilości wypijanych płynów, kremach z filtrem i nakryciach na głowy, Istnieją również zioła, które pomogą ochłodzić ciało i przetrwać najwyższe temperatury! Zioła o […]
Truskawki i ich wpływ na zdrowie
W Polsce możemy nabyć rodzime truskawki sezonowo, bądź poza sezonem zobaczymy w sklepach owoce z Grecji, Hiszpanii i Chin. Na opakowaniach importowanych truskawek można znaleźć informację o klasie owoców. Klasa ekstra to truskawki najlepszej jakości, w klasie I odnajdziemy owoce dobrej jakości, które cechują się nieregularnym kształtem. Klasa II to owoce o mniejszych walorach smakowych […]