Zdrowych,radosnych i ciepłych ŚWIĄT WIELKANOCNYCH
Stawianie baniek – czy to naprawdę działa?
W dobie rozwoju medycyny tradycyjna metoda polegająca na ,,stawianiu baniek” wciąż jest bardzo popularna. Niektórzy uznają bańki za niezawodny sposób leczenia, inni uchylają się od opinii wybierając mniej kontrowersyjne sposoby. Jak to się dzieje, że wywołanie siniaków na plecach może wyleczyć wiele schorzeń? Tradycyjne i nowsze bańki Doskonale znane wszystkim są szklane bańki ogniowe, które […]
Wzruszająca opowieść o dojrzałej miłości i nadziei zekranizowana przez NETFLIX
Kent Haruf, Nasze dusze nocą Na szczęście nigdy nie jest za późno! Addie i Louis to samotni, owdowiali siedemdziesięciolatkowie, mieszkający w niewielkim miasteczku. On ma córkę, ona syna i wnuka. Ma także dom, a w nim duże łóżko, w którym co noc kładzie się sama. A przecież noce są najgorsze… Pewnego razu postanawiają spędzać je […]
Podwyżki emerytur – ostatni gwizdek dla kobiet urodzonych w 1953 r.
Kobiety, które urodziły się w 1953 r. mają czas do 23 kwietnia, by korzystnie przeliczyć emeryturę. ZUS może ustalić nową wysokość świadczenia, jeśli od otrzymania decyzji ustalającej emeryturę nie upłynęło więcej niż 5 lat. Panie urodzone w 1953 r., będące na wcześniejszej emeryturze, które skorzystały z obliczenia świadczenia po ukończeniu powszechnego wieku emerytalnego, mogą zaskarżyć […]
Kwas foliowy w diecie osoby starszej
Jednym ze składników odżywczych wpływających na prawidłowe funkcjonowanie organizmu człowieka jest kwas foliowy. Jest on odpowiedzialny za syntezę niektórych aminokwasów i kwasów nukleinowych, przyczynia się do właściwego przebiegu procesów regulujących ekspresję genów (proces pozwalający na odkodowanie informacji umieszczonej w genie oraz przepisanie jej na produkty genu). W przypadku niedoboru kwasu foliowego w diecie metabolizm kwasów […]
Przyczyny chorób układu sercowo-naczyniowego
Choroby układu sercowo-naczyniowego są najczęstszą przyczyną zgonów w Polsce, a ich występowanie ściśle koreluje z pojawieniem się czynników ryzyka miażdżycy. Wśród nich najważniejszą grupę stanowią czynniki klasyczne, takie jak: nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, wiek, płeć, mała aktywność fizyczna, palenie tytoniu, stres. Zarówno cechy genetyczne, biochemiczne, czy też właściwości ściany naczyń mogą predysponować do pojawienia się ryzyka […]
Obturacyjny bezdech senny
Obturacyjny bezdech senny (OSA) jest schorzeniem polegającym na powtarzających się epizodach całkowitego lub częściowego zamknięcia górnych dróg oddechowych na wysokości gardła i związanego z tym zahamowania lub ograniczenia wentylacji. Skutkiem bezdechu jest nocna hipoksemia (niedobór tlenu we krwi) i hiperkapnia (stan zwiększonej ilości dwutlenku węgla we krwi) oraz fragmentacja snu nocnego powodująca ograniczenie jego funkcji […]
Wpływ niedoboru witaminy D na zdrowie seniora
Witamina D to grupa związków steroidowych rozpuszczalnych w tłuszczach, które naturalnie występują pod postacią cholekalcyferolu w organizmie. Głównym źródłem tej witaminy jest jej endogenna synteza w skórze z udziałem promieni ultrafioletowych UVB. Synteza witaminy D zależy od szerokości geograficznej, pory roku, stopnia zanieczyszczenia powietrza, karnacji skóry, czasu ekspozycji na słońce, stosowania kosmetyków z filtrem. W […]