Jak ćwiczyć pamięć w starszym wieku
Mózg człowieka, podobnie, jak i całe jego ciało, ulega procesom starzenia, więc aby do końca życia cieszyć się dobrą pamięcią, warto wiedzieć jak ćwiczyć pamięć w starszym wieku. Naturalni sprzymierzeńcy dobrej pamięci Senior, który pragnie zadbać o swą pamięć, powinien odżywiać się zdrowo oraz racjonalnie. Udowodniono, iż nadmiar cukrów oraz tłuszczów zwierzęcych w diecie powoduje […]
Zaloguj i pomagaj
Inicjatywa pod nazwą zaloguj i pomagaj powstała z myślą o seniorach mieszkających w stolicy. Okres jesieni życia nie musi kojarzyć się z samotnością oraz brakiem kontaktów towarzyskich. Bywa, iż senior całe dni spędza przed telewizorem – zdarza się również, że latami nie ma z kim porozmawiać. Innowacyjny projekt w Warszawie Projekt „Zaloguj i pomagaj – […]
Gdy zimą robi się ślisko
Wielu seniorów ma problem w wychodzeniem z domu, gdy zimą robi się ślisko. Bywa, iż gołoledź utrudnia im swobodne poruszanie się i przemieszanie. Niestety spadki temperatur zdarzają się zimą bardzo często, a ich konsekwencje bywają tragiczne w skutkach – od zwichnięć do złamań kończyn włącznie. Jak sobie z tym radzić? Mamy na to proste rozwiązanie. […]
Noworoczne tradycje
Nowy Rok to również noworoczne tradycje. Dzisiejsze świętowanie Nowego Roku, to przede wszystkim wielka zabawa. W noc sylwestrową nie może zabraknąć szampana, tańców, sztucznych ogni i wzajemnych życzeń. Ludzie żegnają w ten sposób Stary Rok i jednocześnie witają Nowy. Kiedyś jednak obchody tego święta były zupełnie inne. W Nowy Rok w domach nie mogło zabraknąć […]
Noworoczne postanowienia
Przed nami kolejny rok – to odpowiedni moment na noworoczne postanowienia. Warto na chwilę się zatrzymać i pomyśleć co zrobić, aby kolejny rok był lepszy niż ten mijający. Jak go wykorzystać, aby niczego nie żałować i poczuć się spełnionym? Współczesne czasy zmuszają wiele osób starszych do smutnej egzystencji. Warto, by dzieci i wnuki, […]
Nawet w późnym wieku możesz skutecznie ćwiczyć pamięć!
Pogarszanie się pamięci z upływem lat nie dziwi. Mózg , podobnie jak inne organy wraz z wiekiem ulega zmianom i jest to naturalny proces. Osoby w podeszłym wieku mają zazwyczaj dobrą pamięć do dawnych wydarzeń, natomiast zapominają informacje z ostatnich sekund czy minut. Seniorzy nie są jednak na straconej pozycji, gdyż temu procesowi można skutecznie […]
Taniec to lekarstwo na wiele chorób
Taniec to lekarstwo na wiele chorób, jedna z wielu form aktywności, w której nie ma ograniczeń wiekowych. Mogą z niej korzystać osoby młode a także osoby starsze. Taniec kojarzony jest z dobrą zabawą i przyjemnymi emocjami. Nie należy również zapominać o tym, że z tańca płynie wiele korzyści zdrowotnych. Wpływa pozytywnie nie tylko na zdrowie […]
Bóle kręgosłupa
Bóle kręgosłupa stają się plagą dzisiejszych czasów. Młodzi ludzie, jak i osoby starsze coraz częściej skarżą się na bóle pleców, który paraliżuje ich funkcjonowanie w ciągu dnia i często zmusza do zmiany planów. Seniorzy są niestety najliczniejszą grupą dotkniętą tym problemem. Bóle kręgosłupa u osób starszych często wiążą się z chorobami podeszłego wieku lub z […]