Jak czuć się dobrze w swoim wieku
Ludzie czują się za młodzi, za starzy, a nawet czują się niewidzialni ze względu na swój wiek, dlatego warto wiedzieć jak czuć się dobrze w swoim wieku. Przechodzenie do nowej grupy wiekowej przynosi uczucie emocjonalnej zmiany uwarunkowanej tym co można lub czego inni oczekują od osoby w danym wieku. Młodzi ludzie często chcą być szybko […]
Uczyń siebie szczęśliwszym, czyniąc innych ludzi szczęśliwymi
Ludzie są tak pochłonięci swoim życiem, że nie dostrzegają innych a najważniejszym przesłaniem powinno być – uczyń siebie szczęśliwszym, czyniąc innych ludzi szczęśliwymi. Świadomość ludzkich problemów i tego jak nasze działania i reakcje wpływają na życie innych ludzi czyni nasze życie bogatszym. Los uczy nas dając nam doświadczenia, dopóki nie nauczymy się tego, czego musimy […]
Ćwiczenia dla wszystkich Boot Camp
Ćwiczenia dla wszystkich Boot Camp to trening funkcjonalny w grupie odbywający się na świeżym powietrzu. Ćwiczone są wszystkie partie ciała, poprawiana motoryka, wzmacniana wytrzymałość i odporność ciała. Dzięki temu, że ćwiczenia odbywają się w grupie gwarantowane jest wsparcie i motywacja do ćwiczeń. A wszystko zaczęło się w amerykańskiej armii, gdzie właśnie na takich zasadach wykonywane […]
Niedzielny spacerek po Królewskich Łazienkach
07.05 warto wybrać się na niedzielny spacerek po Królewskich Łazienkach. Ten piękny warszawski park znany jest z pewnością wszystkim, ale są ciekawostki, o których można dowiedzieć się tylko od wyjątkowo dobrego przewodnika. Każdy gość Łazienek Królewskich dobrze wie, że w parku mieszkają pawie, ale mało kto jest zorientowany skąd one się tam wzięły. Wielu zaskoczy […]
Wycieczka po Żyrardowie
Choć pogoda na zewnątrz nie nastraja nas wiosennie, wycieczka po Żyrardowie lub po Warszawie może być dobrym lekarstwem na poprawę samopoczucia. Biuro turystyczne ABC Warszawy, które odkrywa sekrety, tajemnice i uroki stolicy, zaprasza na historyczny spacer po Żyrardowie, który jest dawną osadą fabryczną i unikatem na skalę europejską. Specyfika architektury Żyrardowa jest godna uwagi. Dzisiaj […]
Hobby na emeryturze czyli jak korzystać z wolnego czasu
Każdy ma inne odczucia, gdy myśli o przejściu na emeryturę. Zwolennicy życia bez stresu myślą, że emerytura upłynie im sielsko na nic nierobieniu, jednak jest wielu emerytów, którzy mogą się nudzić, bez ich normalnych zajęć, wypełniających dotychczasowy harmonogram każdego dnia. Bezczynność może doprowadzić do depresji i poczucia bezużyteczności, ponieważ przez tyle lat, to praca nadawała […]
Błędy w postrzeganiu starszych osób
Powszechne są pewne błędy w postrzeganiu starszych osób. Stereotypy te powinno się zmienić, ponieważ to seniorzy staną się wkrótce najważniejszą częścią społeczeństwa. Błąd nr 1: Starsze osoby nie są zainteresowane światem zewnętrznym Grupa wiekowa powyżej 65 lat to często osoby korzystające z Internetu. Dalekie są od bycia pasywnymi obserwatorami telewizji. Ponad 100 000 osób w […]
Terapia wibroakustyczna
Terapia wibroakustyczna znana jest od czasów starożytnych. Dźwięk współistnieje z człowiekiem od zarania dziejów i współtworzy cywilizację, ale również leczy. Terapia wibroakustyczna polega na wytwarzaniu dźwiękami mikrowibracji, które poprawiają przepływ krwi i limfy w komórkach organizmu. W każdej komórce naszego ciała, pod wpływem impulsów powstaje energia mikrodrgań, które stymulują różnego typu procesy w naszym ciele. […]