Dynia – bogactwo witamin i mikroelementów
Miąższ dyni jest bogatym źródłem białka i błonnika, zawiera przy tym nieznaczne ilości węglowodanów i charakteryzuje się brakiem tłuszczu, dzięki czemu jest wyjątkowo niskokaloryczny (100 g miąższu to 32 kcal). Miąższ zawiera dużą ilość witamin i minerałów takich jak: wapń, magnez, potas, selen, kwas foliowy, witaminę C, A oraz E, a przede wszystkim cynk. Dynia […]
Zabiegi kosmetyczne dla seniorów
Nigdy nie jest za późno, żeby dbać o urodę. Z zabiegów pielęgnacyjnych możesz korzystać w każdym wieku. Zobacz, dlaczego warto je wykonywać oraz jaką ofertę dla seniorów mają salony urody. Piękno w każdym wieku Wiele osób wychodzi z założenia, że seniorzy nie czuja już tak dużej potrzeby dbania o swoje ciało lub że różnorakie zabiegi […]
Cukrzyca – Zwróć uwagę na te sygnały
Kiepskie samopoczucie to typowy objaw wielu chorób przewlekłych. Zwykle je lekceważymy, zrzucając winę na przeciążenie obowiązkami. Ale jeśli od dłuższego czasu słabiej funkcjonujemy w środku dnia, odczuwamy ogólne osłabienie, ogarnia nas niespotykana dotąd chęć na popołudniową drzemkę, powinno to wzbudzić podejrzenie, że przyczyną może być cukrzyca. Uwagę powinny zwrócić także niczym nieuzasadnione wahania emocjonalne […]
Maść z hydrokortyzonem – czy jest bezpieczna?
Maść zawierająca hydrokortyzon jest jedynym preparatem sterydowym dostępnym bez recepty. Maść z hydrokortyzonem jest szczególnie popularna do stosowania na owrzodzenia skóry i zmiany alergiczne. Choć preparat ten możemy kupić bez recepty, istnieją pewne przeciwwskazania do jej stosowania. Co warto wiedzieć o hydrokortyzonie, jak go stosować, a kiedy lepiej zrezygnować ze smarowania skóry tą maścią? […]
Mirt – zioło nie tylko z tradycją – właściwości lecznicze mirtu
Mirt w Polsce wykorzystywany jest głównie jako roślina ozdobna, uprawiana w ogrodach i doniczkach. Jej zimozielone liście zdobią o każdej porze roku, a ścinane gałązki służą do obrzędów religijnych. Nie każdy wie, że mirt wykazuje także właściwości prozdrowotne. Jako przyprawa mirt stosowany jest w Południowej Europie, na Bliskim Wschodzie oraz w Północnej Afryce. Charakterystyka mirtu […]
Rutyna – ważne wsparcie dla witaminy C!
Witamina C zwiększa odporność, zwłaszcza jeśli stosujemy ją przed okresem wzmożonego ryzyka zachorowań. Nie każdy jednak wie, że istnieją sposoby, które pozwalają zwiększyć skuteczność witaminy C. Nie bez powodu często spotykamy preparaty witaminowe mające w składzie rutynę. Jej odpowiednią ilość możemy jednak wprowadzić także przy pomocy wybranych produktów spożywczych. Jak działa rutyna i gdzie ją […]
Namierzamy zagrożenie – cukrzyca cd
CO TO JEST KRZYWA GLIKEMICZNA? Nazywa się ją także krzywą cukrową. Daje bardziej szczegółowe informacje o tym, jak organizm reaguje na spożycie dużej dawki węglowodanów prostych i jak radzi sobie z transportem glukozy do komórek. Na badanie trzeba przyjść najlepiej wczesnym rankiem i koniecznie na czczo. Oznacza to, że ostatni posiłek został zjedzony co najmniej […]
Goździki – wszechstronne dobro dla zdrowia
Niepozorne nasiona goździków wykazują szerokie zastosowanie nie tylko w kuchni, ale także jako wartościowy środek przeciwbólowy oraz wspierający zdrowie w przypadku wielu dolegliwości. Poznaj zdrowotne właściwości aromatycznych goździków. Goździki – niezwykłe nasiona Goździki to pąki drzewa o nazwie goździkowiec wonny, które zostały zebrane i ususzone jeszcze przed całkowitym rozwojem. Proces odymiania nadaje różowym goździkom ciemną […]