Kawior jako źródło wartościowych substancji
Kawiorem nazywamy soloną ikrę dziko żyjącego jesiotra w Morzu Kaspijskim i Morzu Czarnym. W dzisiejszych czasach czarny kawior jest uznawany za rzadki, luksusowy smakołyk, na który stać jedynie nielicznych, bo jego ceny zaczynają się od kilkuset złotych za 100g. Obecnie przyjęło się również nazywać kawiorem ikrę pochodzącą z jesiotrów hodowlanych i ryb łososiowatych. Ikra łososia […]
Oleje – niezastąpiony składnik kremów
Ze względu na bardzo duży wybór kremów, trudno nam wybrać ten najbardziej właściwy. Dlatego warto postawić na kremy, które zawierają najważniejsze dla skóry oleje roślinne. Działają wielokierunkowo, chronią i dostarczają niezbędnych składników. Poza tym oleje tłoczone z roślin są dobrze tolerowane przez skórę. Kluczowy składnik kosmetyków. Naturalne oleje roślinne są z nami od zawsze, nie […]
Piękne stopy na wiosnę
Podczas ciepłych miesięcy chętniej odkrywamy swoje ciało. Chcemy, by nasza skóra oddychała i coraz częściej zamiast zabudowanych butów wybieramy odkryte sandałki czy klapki. Warto zadbać by nasze stopy pięknie się w nich prezentowały. Kąpiel dla stóp Polecanym zabiegiem dla stóp, który każdy może wykonać samodzielnie w domu jest ich moczenie. Najlepiej robić to raz w […]
Bóle stawów i ich przyczyny
Starzenie się społeczeństwa jest jednym z problemów medycznych. Choroby narządu ruchu należą do tych schorzeń, których częstość wzrasta z wiekiem. Czynniki odpowiedzialne za ten wzrost to: nagromadzeni się w ciągu życia uszkodzeń tkanek w układzie ruchu, starzenie się układu immunologicznego, utrata sprężystości chrząstki i osłabienie jej zdolności regeneracyjnych, obniżenie sprawności układu mięśniowego i nerwowego.Główne przyczyny […]
Witamina B12 – nie lekceważmy jej niedoborów
Witamina B12 (kobalamina) jest witaminą rozpuszczalną w wodzie, jej głównym źródłem jest mięso, a zwłaszcza wątroba i nerki. Do tej pory nie odkryto zawartości witaminy B12 w pokarmach pochodzenia roślinnego. Wspomniana witamina magazynowana jest w wątrobie, a zapasy te mogą wystarczyć na około 5-10 lat, co sprawia, że pierwsze objawy niedoboru kobalaminy występują dopiero po […]
Wpływ warzyw i owoców w diecie seniora na funkcje poznawcze
Wzrastający odsetek osób starszych ma istotne znaczenie społeczne i ekonomiczne, dlatego poprawa jakości życia seniorów stała się przedmiotem badań wielu naukowców. Zasadne jest podejmowanie wszelkich działań sprzyjających pomyślnemu starzeniu się. Zmiany dotychczasowego stylu życia, zwłaszcza w zakresie prawidłowego odżywania, są niezwykle ważne. Spożywanie warzyw i owoców bogatych w substancje bioaktywne może wiązać się z opóźnianiem […]
Jakie mogą być przyczyny ciągłego uczucia zimna?
Zdarza się, że pomimo wysokiej temperatury w pomieszczeniu i ciepłego ubrania senior często odczuwa zimno. Pomimo dodatkowego szala odczuwanie zimna nie mija, o czym to świadczy? Istnieją choroby, przy których może dochodzić do nadmiernego odczuwania chłodu. Zwykle dolegliwości takie wiążą się z zaburzeniami krążenia, a nawet mogą świadczyć o chorobie tarczycy. Często jednak zimno jest […]
Teleangiektazje – przyczyny pękających naczynek
Teleangiektazje, czyli tzw. pękające naczynka pojawiają się najczęściej na nogach oraz na twarzy. Pojedyncze pęknięcia zwykle nie są groźne i stanowią jedynie defekt estetyczny, jednak równie często są objawem współistniejącej choroby. Jak powstają ,,pajączki” naczyniowe? Drobne pęknięcia naczyniowe są dolegliwością głównie kobiet starszych, ponieważ na ich występowanie duży wpływ mają żeńskie hormony – estrogeny. Gdy […]