Odpowiednia dawka snu dla seniora
Sen to jedna z najważniejszych potrzeb fizjologicznych każdego człowieka. Jego odpowiednia dawka jest niezbędna dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Należy jednak pamiętać, że ilość wymaganego przez organizm snu jest bardzo zindywidualizowana i zależy od wielu czynników. Do najważniejszych należą wiek i tryb życia. Noworodki przesypiają niemal całą dobę, a dla przeciętnego, dorosłego człowieka za normę […]
Czy leki sterydowe powodują nadwagę?
Silne działanie przeciwzapalne leków sterydowych (steroidowych) ma szerokie zastosowanie przy chorobach wynikających z autoagresji. Autoagresją (działaniem autoimmunologicznym) określamy stan nadmiernej reakcji organizmu na czynnik chorobotwórczy. Do chorób takich zaliczamy m.in. astmę oskrzelową, reumatoidalne zapalenie stawów, zapalenie wątroby i nerek, sarkoidozę, toczeń, niektóre choroby skóry. Seniorzy cierpiący na powyższe schorzenia zmuszeni są do przyjmowania leków z […]
SPA dla seniorów – jakie zabiegi warto wybrać?
Specjaliści twierdzą, że o hamowanie procesów starczych należy dbać już od młodego wieku, a optymalna profilaktyka starzenia się skóry powinna mieć początek nie później niż w wieku 30 lat. Zabiegi z zakresu odnowy biologicznej zwykle są jednak skuteczne w każdym okresie życia. Najczęściej są też bardzo przyjemne, poprawiają samopoczucie i mają korzystny wpływ na zdrowie. […]
Aromaterapia przy problemach w starszym wieku
Aromaterapia, jak sama nazwa wskazuje polega na leczeniu aromatem. Zdrowotną woń pozyskuje się z roślin, a uzyskany olejek eteryczny może służyć do inhalacji lub smarowania skóry w wielu dolegliwościach. Aromaterapia często jest stosowana łącznie z masażem. Historia aromaterapii sięga 3 000 lat p.n.e. Olejki eteryczne od dawna służyły do uzdrawiania ciała i ducha. Zapiski o […]
Fakty i mity o libido seniorów
Wśród młodych ludzi panuje przekonanie, że seniorzy nie odczuwają potrzeb seksualnych. To nieprawda. Choć rzeczywiście, jest to sprawa dość indywidualna, to jednak trudno mówić o zupełnym zaniku libido. Niestety, w naszym społeczeństwie seks w wieku emerytalnym to zwykle temat tabu. Dotyczy jednak milionów ludzi, dlatego nie ma powodu, by udawać, że nie istnieje! Jak zatem […]
Udar mózgu u seniora – jak opiekować się chorym?
Na początku należy podkreślić, że istnieją dwa rodzaje udarów – niedokrwienny i krwotoczny. Pierwszy występuje częściej, bo aż w 80% przypadków i spowodowany jest zatkaniem naczynia krwionośnego przez skrzep. Udar krwotoczny z kolei nazywany jest także wylewem, ponieważ to w mózgu dochodzi do wylewu krwi poprzez pęknięcie naczynka. Ryzyko wystąpienia udaru – zarówno niedokrwiennego, jak […]
Żywność – naturalny środek przeciwbólowy
W XXI wieku zwykliśmy na wszelkie dolegliwości sięgać do domowej apteczki po leki z grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych lub nieco bezpieczniejszy dla zdrowia paracetamol. Rozwój medycyny pozwala na szybkie i łatwe zmniejszanie bólu za pomocą środków przeciwbólowych. Zapominamy jednak, że przed wynalezieniem medykamentów istniały sposoby na walkę z bólem, które dodatkowo odznaczały się brakiem skutków […]
Zakaźne zapalenie stawów
Do zakaźnego zapalenia stawów może dojść w każdym wieku, jednak najczęściej choroba ta dotyka osób po 50. roku życia. Osłabiona odporność oraz współistniejące choroby takie jak nowotwór, anemia, cukrzyca i hemofilia zwiększają ryzyko zachorowania na zakaźne zapalenie stawów. Co to jest zakaźne zapalenie stawów? Zakaźne zapalenie stawów jest chorobą wywoływaną przez drobnoustroje: bakterie, grzyby lub […]