Wolne rodniki przyczyną starzenia – dieta antyoksydacyjna
Wolne rodniki są naturalnie wytwarzane przez organizm człowieka w wyniku procesów metabolicznych. Ich niewielka ilość pomaga zwalczać m.in. stany zapalne oraz toksyny. Jednak większość wolnych rodników powstaje pod wpływem czynników zewnętrznych, a ich nadmiar prowadzi do szeregu niekorzystnych skutków dla ciała, w tym przedwczesnego starzenia. Wolnym rodnikiem nazywamy jon lub atom z niesparowaną ilością elektronów. […]
Tłusta ryba – ochrona przed demencją starczą
Zaburzenia koncentracji i trudności w zapamiętywaniu są wynikiem naturalnego upływu lat? Absolutnie nie. W każdej dekadzie życia mamy ogromny wpływ na stan naszego zdrowia fizycznego i psychicznego. Uznawanie demencji za normę i bagatelizowanie objawów może prowadzić do całkowitego otępienia u seniora, a tym samym zależności od innych. Głównymi przyczynami demencji są choroba Alzheimera oraz otępienie […]
Zawał serca bez bólu
Zawał serca kojarzy się głównie z silnym bólem w klatce piersiowej, który promieniuje do lewej ręki. Niestety przekonanie o znajomości objawów zawału serca często maskuje naszą czujność. Szacuje się, że ok. 50% epizodów zawałowych występuje bez charakterystycznych symptomów. Do grupy ryzyka ,,niemego” zawału serca należą szczególnie seniorzy i osoby cierpiące z powodu cukrzycy. O zawale […]
Owsiki nie tylko u dzieci – zagrożenie dla seniorów
Choroby pasożytnicze stanowią plagę u dzieci w wieku szkolnym. Zapominamy jednak, że również seniorzy stanowią grupę ryzyka. Kontakt z wnukami, praca na działce, a przede wszystkim osłabiony układ odpornościowy sprzyjają rozwojowi niechcianych robaków. Mogłoby się wydawać, że choroby takie jak owsica, glistnica ludzka, czy lamblioza należą w dzisiejszych czasach do rzadkości. Jednak zakłada się, że […]
Odleżyny niebezpieczne dla życia
Zapewne każdy ma nadzieję na pełną sprawność fizyczną i umysłową pomimo nieuniknionego upływu lat. Często wyobrażamy sobie emeryturę jako czas na zasłużony wypoczynek i zabawy z wnukami. Marzymy o spokojnej starości i tego samego życzymy naszym bliskim. Niestety osłabienie, choroby oraz niejednokrotnie towarzyszący im ból często uniemożliwiają spokój i zmuszają seniora do wielu godzin spędzanych […]
Ochrona wrażliwej skóry seniora
Na pytanie, co jest pierwszą oznaką starości zapewne większość osób odpowiedziałoby, że zmarszczki. I rzeczywiście, to zmarszczki są w pierwszej kolejności zauważalne. Jednak istota zwiotczałej skóry tkwi w szeregu innych zmian toczących się w całym organizmie. Życie odzwierciedla się na twarzy – wszystkie troski i uśmiechy pozostawiają po sobie ślady na skórze. Wraz z upływem […]
Najzdrowsza pozycja snu dla seniora
O tym, że odpowiednia ilość snu ma kluczowe znacznie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu wie chyba każdy. Nie zapominajmy jednak, że równie istotna jest pozycja jaką przybieramy w trakcie nocy. Dobór pozycji do spania dla seniora zależy głównie od stanu zdrowia. Nieodpowiednie ułożenie ciała może skutkować nasileniem dolegliwości bólowych oraz uniemożliwieniem zdrowego wypoczynku. Seniorzy często cierpią […]
Alergia u osób starszych jest poważnym zagrożeniem
Alergia, która objawia się dopiero w starszym wieku ma zazwyczaj gwałtowny przebieg. Współistniejące choroby oraz osłabiona odporność nasilają objawy alergii. Niestety działa to również w drugą stronę i alergia może potęgować inne choroby, zwiększać ryzyko z nich wynikające oraz utrudniać leczenie. Przyczyną alergii może być wszystko – od roztoczy i pyłków po wodę, czy światło. […]