SENIORIADA Toruńscy seniorzy mają swoje święto
Śpiewy i tańce, kiermasz rękodzieła, a także stoiska edukacyjne i innowacyjne badania profilaktyczne, to tylko namiastka atrakcji jakie czekają na seniorów w Muzeum Etnograficznym, gdzie 24 czerwca (niedziela) odbędzie się Senioriada „Jesteśmy” 2018. Zaproś rodziców, dziadków czy znajomych i baw się razem z nami! To już VI edycja wydarzenia, które skupia seniorów z Torunia i […]
Najlepsze lekkostrawne kolacje dla seniora
Bardzo ważne jest przygotowanie dobrego, lekkostrawnego i pożywnego śniadania dla seniora. To najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Jednak należy pamiętać, że to samo dotyczy kolacji – podczas snu organizm ma się zregenerować oraz wypocząć, ale aby procesy te nie zostały zakłócone, kolacja musi być lekka, smaczna, wartościowa i nie może zalegać w żołądku ani go […]
Alkohol i senior. Czy osoby starsze mogą spożywać napoje wysokoprocentowe?
Alkohol to bardzo popularny umilacz czasu. Jednak jego picie u osób młodych wywoła inne reakcje niż u osób starszych, u których metabolizm znacznie spowalnia, zwiększa się ilość tkanki tłuszczowej w stosunku do mięśniowej, a także w znacznym stopniu ubywa wody z organizmu. Senior, gdy wypije taką samą ilość alkoholu, jak młody człowiek, będzie miał znacznie […]
SilverCRS Rodzina – rewolucja w teleopiece
Naturalną koleją życia jest starość. Wraz z upływem czasu, po osiągnięciu wieku senioralnego ludzie potrzebują coraz więcej wsparcia bliskich im osób. Zdarza się, że nie mogą otrzymać takiej pomocy. W takich sytuacjach najczęściej trafiają do domów spokojnej starości. Jest wiele zalet korzystania z takiej formy wsparcia, jednak taki wybór jest związany z całkowitą zmianą trybu życia, co […]
Najlepsze warzywa dla osób starszych, czyli superwarzywa dla seniora!
Osoby starsze muszą zwracać szczególną uwagę na to, co znajduje się w ich diecie. Wielu seniorów z powodu różnych chorób lub dolegliwości nie może spożywać niektórych składników i potraw. Wiosna to idealny moment, aby włączyć do codziennego jadłospisu więcej warzyw, które w sezonie wiosenno-letnim są zdrowe, świeże i nieprzetworzone. Odpowiednio zbilansowana dieta wpływa nie tylko […]
Uzależnienia w starszym wieku – czy warto z nimi walczyć?
Nałogi nie są domeną jedynie ludzi młodych. Zmaga się z nimi także spora grupa seniorów. Dla jednych jest to walka trwająca od wielu lat, czasem od wczesnej młodości. Inni wpadli w szpony uzależnienia już na emeryturze. Dla niektórych uzależnienie to odwieczny styl życia, dla innych desperacka próba poradzenia sobie z problemami typowymi dla podeszłego wieku, […]
Sezon na owoce rozpoczęty. Które są najlepsze dla seniora?
Owoce to jedne z najzdrowszych produktów spożywczych, dlatego warto dbać o ich odpowiednią ilość w codziennym menu. W szczególnym stopniu pamiętać powinni o nich seniorzy, którzy często cierpią na niedobory podstawowych mikroelementów. Wiosna i lato to w Polsce sezon na zbiory rodzimych owoców, więc dobrze wiedzieć, które z nich są najlepsze dla osób w jesieni […]
Kraków w Centrum Serenada odbędzie się akcja „Dajże szpik!”
Już w najbliższy weekend w Centrum Serenada odbędzie się akcja „Dajże szpik!” zorganizowana przez Fundację DKMS oraz ogólnopolska akcja profilaktyczna „Pacjent pod opieką Diagnosty” organizowana pod okiem studentów Uniwersytetu Jagiellońskiego. Zapraszamy do Serenady już 26 i 27 maja. Podczas akcji „Dajże szpik!” w Centrum Serenada, odbędzie się rejestracja potencjalnych dawców szpiku wraz ze zbiórką pieniędzy. […]