Szukaj

STARTUJE II EDYCJA KAMPANII „SENIOR ZNACZY SZACUNEK”

Czy masz zdrowe kości? Czy masz zdrowe serce? Jak pielęgnować dojrzałą cerę? Czy smartfon to skomplikowane urządzenie? Jak nie dać się oszukać przez nieuczciwych sprzedawców prądu czy gazu? Seniorzy z południowej Polski znajdą odpowiedzi na te pytania już w maju i czerwcu. W wybranych miastach pojawi się miasteczko seniora, które jest częścią kampanii edukacyjno-informacyjnej „Senior […]

Jak przeciwdziałać reumatyzmowi

Jak przeciwdziałać reumatyzmowi

Reumatyzm dotyka coraz więcej osób po 70 r.ż., ważne zatem staje się pytanie – jak przeciwdziałać reumatyzmowi. Bóle i sztywność stawów skutecznie odbierają radość życia i utrudniają codzienne funkcjonowanie. Czym jest reumatyzm? Ta jednostka chorobowa obejmuje wiele podkategorii. Zaliczamy do nich: reumatoidalne zapalenie stawów, toczeń rumieniowaty i zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, a także choroby niezapalne […]

Jak ćwiczyć pamięć w starszym wieku

Jak ćwiczyć pamięć w starszym wieku

Mózg człowieka, podobnie, jak i całe jego ciało, ulega procesom starzenia, więc aby do końca życia cieszyć się dobrą pamięcią, warto wiedzieć jak ćwiczyć pamięć w starszym wieku. Naturalni sprzymierzeńcy dobrej pamięci Senior, który pragnie zadbać o swą pamięć, powinien odżywiać się zdrowo oraz racjonalnie. Udowodniono, iż nadmiar cukrów oraz tłuszczów zwierzęcych w diecie powoduje […]

Domowe sposoby na zniszczone stopy

Domowe sposoby na zniszczone stopy

Skóra stóp podlega uszkodzeniom, na które wpływa wiele czynników, warto więc poznać domowe sposoby na zniszczone stopy. Cały dzień noszą ogromny ciężar i odpoczywają właściwie tylko wtedy,  gdy leżymy. Podczas biegania, chodzenia, a nawet zwykłego stania stopy ulegają różnym urazom. Stopy narażone są na obtarcia, nacisk, ale także, w skrajnych przypadkach, na infekcje grzybicze. Wszystko […]

Spacerkiem po zdrowie

Już 30 września w 6. Miastach Polski będziemy spacerować po swoje zdrowie w ramach Narodowego Programu Zdrowia Ministerstwa Zdrowia. Projekt „Spacer po zdrowie – Zaproś swojego lekarza!” objął Chrzanów, Oświęcim, Sandomierz, Skierniewice, Tarnobrzeg i Żyrardów. Wszystkie miasta będą walczyć z siedzącym trybem życia, który obecnie jest 4. przyczyną zgonów w Polsce. Celem projektu „Spacer po […]

Coraz więcej ludzi umiera na choroby układu krążenia

W pierwszym półroczu 2017 roku o 14 tysięcy wzrosła liczba zgonów w Polsce. Jest to wynik nie notowany w naszym kraju nawet w latach 80-tych. Większość z nich stanowią zgony z przyczyn chorób układu krążenia – podaje Polskie Towarzystwo Kardiologiczne. W dniach 21-23 września odbył się XXI Międzynarodowy Kongres Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego w Katowicach, podczas […]

„Miesiąc dla serca” – szczęście jako sztuka optymalnych wyborów

24 września obchodzony jest Światowy Dzień Serca. Tego dnia na całym świecie odbywać się będą dedykowane sercu wydarzenia edukacyjne, promujące profilaktykę chorób układu krążenia. Z tej okazji marka Optima, której szczególnie bliska jest tematyka serca, ogłasza Miesiąc dla Serca. Począwszy od 24 września przez cały miesiąc na fan page’u Optymalne Wybory na Facebook’u konsumenci znajdą […]

Sprawny kręgosłup szyjny – energia na cały dzień

Każdy z nas lubi  i chce być sprawny fizycznie, a niestety sprawność kręgosłupa szyjnego pogarsza się wraz z upływem czasu oraz z nieprawidłowym stylem życia. Codziennie może dochodzić do mikrourazów i drobnych przeciążeń kręgów szyjnych w wyniku np. skoków, biegania po twardym podłożu, spania na zbyt dużej i niewygodnej  poduszce. Dyskomfort może też być powiązany z długotrwałym […]