zaparcia

 
 

Ćwiczenia pomocne przy zaparciach

Aktywność fizyczna to niezbędny element wspomagający zachowanie zdrowia. Bez względu na rodzaj schorzeń, z jakimi się borykamy, konieczne jest dostosowanie optymalnej dozy ruchu, adekwatnej do naszych możliwości. Co więcej, w zależności od tego, z jaką przypadłością mamy do czynienia, odpowiedni rodzaj ćwiczeń może okazać się niezwykle pomocny. Podpowiadamy, jakie ćwiczenia mogą okazać się korzystne w przypadku zaparć!   Zaparcia – jak zaradzić tej przypadłości? Przewlekle trwające, uporczywe zaparcia bez wątpienia wymagają konsultacji ze specjalistą. Utrudnione oddawanie stolca może wynikać z niewłaściwych nawyków żywieniowych i stylu życia, ale może także świadczyćCzytaj dalej


Dieta pomocna przy zaparciach

Trudności w wypróżnianiu to często wstydliwy, jednak bardzo poważny problem wielu osób w starszym wieku. Obniżona aktywność fizyczna, współistniejące choroby i przyjmowane leki zwiększają prawdopodobieństwo zaparć. Regularne przyjmowanie środków przeczyszczających prowadzi jednak do przyzwyczajenia przewodu pokarmowego, dlatego najlepszym sposobem na walkę z zaparciami jest dieta bogata w błonnik. Sprawdź, jakie produkty warto jeść przy zaparciach!   Dlaczego błonnik pokarmowy jest tak ważny dla jelit? Błonnik jest włóknem nietrawionym przez układ pokarmowy. Pomimo, iż nie wchłania się do naszego organizmu, odgrywa istotną rolę dla zachowania zdrowia układu trawiennego. Jego podstawową właściwościąCzytaj dalej


Zaparcia – jakie mogą być przyczyny?

Zaparcia są często bolesną dolegliwością, która może występować w różnym wieku, jednak to osoby starsze częściej borykają się z tym problemem. Przyczyny trudności w oddawaniu stolca są mnogie, od diety ubogiej w błonnik pokarmowy, poprzez styl życia, skończywszy na chorobach współistniejących. Sprawdź, co może być przyczyną zaparć!      Kiedy niska częstotliwość wypróżniania uznawana jest za zaparcia? Częstotliwość wypróżniania w dużej mierze zależy od czynników indywidualnych. Czas potrzebny na trawienie i przesuwanie pożywienia przez układ pokarmowy określa się jako pasaż jelitowy. Zwykle u zdrowej osoby trwa on ok. 72 godziny,Czytaj dalej


Problem zaparć u osób w wieku podeszłym

Problem zaparć u osób w wieku podeszłym

Z zaparciem mamy do czynienia, gdy częstotliwość wypróżnień jest mniejsza niż typowa dla danej populacji, a sposób wypróżniania sprawia dyskomfort. Z wiekiem częstość zaparć wzrasta, po 65 roku życia schorzenie może wystąpić u 30-40% społeczeństwa, a zwłaszcza u pacjentów zamieszkałych w domach pomocy społecznej. Oddawanie stolca rzadziej niż 3 razy w tygodniu jest zjawiskiem nieprawidłowym. Wg Amerykańskiego Kolegium Gastroenterologów i Amerykańskiego Towarzystwa Gastroenterologów powyższy objaw musi występować co najmniej 3 miesiące, aby móc postawić rozpoznanie schorzenia. Oprócz rzadko występujących wypróżnień pojawiają się następujące problemy w oddawaniu stolca: – uczucie niepełnegoCzytaj dalej


Zaparcia – częsta dolegliwość seniorów

Zaparcia – częsta dolegliwość seniorów

Problemy z wypróżnianiem sporadycznie mogą dokuczać wszystkim. Niestety wraz z upływem lat wzrastają tendencje do zaparć, które poważnie zagrażają zdrowiu osób w podeszłym wieku. Co zwiększa ryzyko zaparć, jak sobie z nimi radzić i co robić, aby nie powracały? Czynniki nasilające zaparcia Senior z racji godziwego wieku narażony jest na powstawanie dokuczliwych i niejednokrotnie bolesnych zaparć. Długotrwała pozycja leżąca utrudnia pracę przewodu pokarmowego dodatkowo zwiększa ryzyko wystąpienia zaparć. Istnieją również leki oraz choroby, które są bezpośrednią przyczyną tej dolegliwości. Leki i schorzenia mogące wywoływać zaparcia: • wysokie dawki wapnia; •Czytaj dalej


Hemoroidy – leczenie konwencjonalne i medycyna naturalna

Hemoroidy – leczenie konwencjonalne i medycyna naturalna

Hemoroidy są uporczywą dolegliwością, z którą ciężko walczyć ze względu na częste nawroty. Skłonność do hemoroidów jest dziedziczna, ale nie oznacza to, że dolegliwości wystąpią już w młodości. Otyłość, współistniejące choroby oraz zaparcia i biegunki zwiększają ryzyko pojawienia się opuchnięć, a w konsekwencji żylaków odbytu. Osoby starsze są szczególnie narażone na pojawianie się żylaków odbytu ze względu na osłabione napięcie mięśniowe w wyniku procesów starzenia się organizmu. Leczenie hemoroidów – pod okiem lekarza, czy na własną rękę? W aptekach dostępnych jest wiele preparatów bez recepty do leczenia hemoroidów. W przypadku seniorówCzytaj dalej