Zaparcia – częsta dolegliwość seniorów

Zaparcia – częsta dolegliwość seniorów

Problemy z wypróżnianiem sporadycznie mogą dokuczać wszystkim. Niestety wraz z upływem lat wzrastają tendencje do zaparć, które poważnie zagrażają zdrowiu osób w podeszłym wieku. Co zwiększa ryzyko zaparć, jak sobie z nimi radzić i co robić, aby nie powracały?

Czynniki nasilające zaparcia

Senior z racji godziwego wieku narażony jest na powstawanie dokuczliwych i niejednokrotnie bolesnych zaparć. Długotrwała pozycja leżąca utrudnia pracę przewodu pokarmowego dodatkowo zwiększa ryzyko wystąpienia zaparć. Istnieją również leki oraz choroby, które są bezpośrednią przyczyną tej dolegliwości.

Leki i schorzenia mogące wywoływać zaparcia:

• wysokie dawki wapnia;
• wysokie dawki żelaza;
• wcześniejsze stosowanie zbyt dużych ilości środków przeczyszczających;
• kodeina – substancja o działaniu m.in. przeciwbólowym, składnik np. syropów i leków stosowanych przy przeziębieniu;
• niedoczynność tarczycy;
• nowotwór jelita grubego, stany zapalne, niedokrwienie jelit, uchyłki jelita grubego, hemoroidy;
• zespół nadwrażliwości jelita grubego (zaparcie naprzemiennie z biegunką);
• choroba Parkinsona;
• udar mózgu;
• uszkodzenia rdzenia kręgowego;
• stres;
• depresja;
• otyłość.

Leczenie zaparć

Leczenie zaparć u seniora powinno przebiegać pod okiem lekarza. Jeśli zaparcia występują sporadycznie można wspomagać się naturalnymi sposobami, jeśli jednak problem nawraca należy poradzić się lekarza. Bezwzględnym wskazaniem do konsultacji z lekarzem jest bolesne zaparcie, które nie ustępuje. Niewydalony kał wysusza się w jelitach i tworzy złogi. Przy braku szybkiej interwencji konieczne może okazać się usuwanie go przy pomocy lewatywy, ręcznie, a nawet w trakcie zabiegu chirurgicznego w znieczuleniu ogólnym.

Ważne jest także zdiagnozowanie przyczyny zaparć, a przede wszystkim wykluczenie innych chorób jako ich podłoża. Jeśli zaparcie wynika z czynników naturalnych (dieta, tryb życia) i ma łagodny przebieg lekarz może zalecić przyjęcie środka przeczyszczającego zawierającego np. metylocelulozę lub nasiona babki płesznik.

Postępowanie w trakcie zaparcia – rady dla opiekuna osoby starszej

Ważne jest, aby nie oddawać kału na siłę, co może nasilić dolegliwości bólowe oraz spowodować pojawienie się hemoroidów. Opiekun powinien pomóc niepełnosprawnemu seniorowi w odpowiednim ułożeniu ciała w trakcie korzystania z toalety. O ile jest to możliwe należy pod stopy podłożyć niewielki podnóżek i pochylić się do przodu.

W przypadku zaparć u seniora nie powinno się na własną rękę stosować środków przeczyszczających. Mogą one rozleniwić i przyzwyczaić organizm, a po ich odstawieniu problem powróci z większą uciążliwością. Warto w pierwszej kolejności wypróbować naturalne metody. Regularne przestrzeganie zdrowej diety pomoże uniknąć zaparć i regulować cykl wypróżnień.

Wskazania dla osób ze skłonnością do zaparć:

– należy zwiększyć ilość płynów w ciągu dnia,
– jeśli to możliwe senior powinien zwiększyć swoją aktywność fizyczną;
– dieta powinna zawierać ok. 20-25 g błonnika dziennie, jego ilość należy zwiększać stopniowo przez wprowadzenie produktów takich jak np.: pieczywo pełnoziarniste, botwina, soczewica, fasola, cebula, chrzan, porzeczki, maliny.
– można pić napar z senesu, babki płesznik, lukrecji, cykorii, czarnego bzu, kory kruszyny.






4 komentarze to Zaparcia – częsta dolegliwość seniorów

  1. Alek Biesiada pisze:

    Rozsądnie napisane, chciałem tylko zwrócić uwagę czytającym, że u osób starszych zmniejszenie częstotliwości oddawania stolca jest naturalnym procesem. U seniorów po 70 roku życia zdarza się, że stolec występuje nawet 1x w okresie 2 tygodni. Jeśli nie towarzyszy temu ból i nie ogranicza to funkcjonowania – wszystko jest ok. Pamiętajcie, że pierwszym “lekiem” na zaparcia jest woda. Dużo wody do picia!

  2. Donnin pisze:

    Woda, woda i jeszcze raz woda. U mnie wszystko się unormowało odkąd na czczo piję wodę z cytryną i z miodem. Później do płatków na śniadanie dodaję łyżkę oleju lnianego. Jak gdzieś wyjeżdżam, to zawsze mam ze sobą czopki. Ale nie glicerynowe tylko takie musujące. Po 15 minutach mam spokój.

    • Lulla pisze:

      Donnin co to za czopki??? Mam zaparcia średnio 2 razy w miesiącu, coś by się przydało żeby mieć w domowej apteczce…

      • mateusz pisze:

        może to mowa o musujących evq qu, mnie o nich powiedział gastrolog, córka wykupiła bez recepty, balem sie ze przeczyszczaja, ale nie..aczkolwiek sa skuteczne, moze o te Pani pyta.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *