Utrzymanie zdrowia psychicznego w starszym wieku – strategie i techniki
Wraz z upływem lat nasze ciało i umysł podlegają naturalnym procesom starzenia. Chociaż wiele uwagi poświęca się fizycznemu zdrowiu osób starszych, to kwestia zdrowia psychicznego nie powinna być pomijana. Dobre samopoczucie psychiczne jest kluczowe dla jakości życia, niezależnie od wieku. W tym artykule przyjrzymy się, jak skutecznie dbać o zdrowie psychiczne w starszym wieku, aby […]
Samotność w starszym wieku – jak sobie z nią radzić i gdzie szukać wsparcia
Samotność jest doświadczeniem, które dotyka wielu osób w starszym wieku. Może być wynikiem utraty bliskich, ograniczeń zdrowotnych, przejścia na emeryturę czy zmian w życiu rodzinnym. Choć jest to naturalne uczucie, jej długotrwałe doświadczanie może negatywnie wpłynąć na zdrowie fizyczne i psychiczne. Na szczęście istnieją sposoby na radzenie sobie z samotnością oraz miejsca, gdzie można znaleźć […]
Nerwica przełyku – objawy
Nerwica jest chorobą, która może dotknąć osobę w każdym wieku, niekoniecznie przechodzącą ciężki okres w życiu. Zaburzenia nerwicowe często pojawiają się bez konkretnej przyczyny i mogą dawać różne objawy, inne u każdego chorego. Jednymi z dolegliwości odczuwanych przez osobę chorą na nerwicę są zaburzenia przełykania, określane jako nerwica przełyku. Jakie są objawy nerwicy przełyku, jak […]
Choroby psychiczne u seniorów
Badania pokazują, że nawet 50% osób starszych, powyżej 60. roku życia, może mieć zaburzenia psychiczne. Wydaje się to wręcz niemożliwe, ponieważ patrząc na seniorów, rzadko kiedy można spotkać osoby chore psychiczne. Do zaburzeń tego typu w wieku starczym zalicza się depresję, zaburzenia świadomości, choroby otępienne oraz psychozy. Najczęstsze zaburzenia psychiczne u osób po 65. roku […]
Nie pozwól, aby senior pogrążał się w czarnych myślach
Wśród osób starszych można wyróżnić kilka problemów i błędów, które obniżają jakość życia i zadowolenie z codzienności. Wiele osób zamiast cieszyć się ze zmiany życia, emerytury i dużej ilości czasu wolnego, pogrąża się w czarnych myślach i zamyka w domu w celu unikania kontaktu z innymi ludźmi. Emerytura to czas, kiedy można rozwijać swoje pasje […]
Jak zapełnić uczucie pustki na emeryturze?
Przechodząc na emeryturę, wiele osób nie potrafi sobie znaleźć miejsca i zaplanować dalszego życia. Codzienna praca, obowiązki, spotkania z przyjaciółmi nadawały życiu sens, a na emeryturze pozostaje tyle wolnego czasu, że seniorzy nie potrafią zorganizować sobie życia na nowo. Emerytura to z pewnością zasłużony czas. Po ciężkiej pracy i wypełniania obowiązków przyszedł czas na odpoczynek […]
Warto dbać o siebie
Warto dbać o siebie w każdym wieku. Ważne jest dbanie zarówno o swój wygląd zewnętrzny , jak i o wnętrze. Bardzo często osoby starsze narzekają na bóle całego ciała. Wpływ na to ma niewątpliwie ich aktualny stan zdrowia lub po prostu wiek. Im starsza osoba tym bardziej ciało jest kruche i wrażliwsze na choroby. Jednak […]