Zioła na uspokojenie – które są naprawdę skuteczne?
W codziennym życiu trudno uniknąć napięć i zmartwień. W starszym wieku, obok radości płynącej z większej ilości czasu dla siebie, pojawiają się również wyzwania związane z chorobami przewlekłymi, samotnością czy obawą o przyszłość. Nic dziwnego, że wielu seniorów skarży się na problemy z zasypianiem, rozdrażnienie, poczucie niepokoju. Choć w niektórych sytuacjach konieczne bywa sięgnięcie po […]
Zioła w domowej apteczce seniora — co warto mieć pod ręką?
Wraz z wiekiem coraz większą wagę przykładamy do zdrowia i dobrego samopoczucia. Organizm po sześćdziesiątym roku życia staje się bardziej wrażliwy, a drobne dolegliwości potrafią dawać się we znaki częściej niż dawniej. Seniorzy coraz chętniej sięgają nie tylko po leki przepisywane przez lekarzy, ale również po naturalne sposoby wspierania zdrowia. Zioła od wieków towarzyszą człowiekowi […]
Naturalne sposoby na wzmocnienie odporności
Wraz z wiekiem nasz organizm staje się bardziej podatny na różnego rodzaju infekcje i choroby przewlekłe. Układ odpornościowy, który przez dziesięciolecia bronił nas przed wirusami i bakteriami, zaczyna działać mniej sprawnie. Nie oznacza to jednak, że po 65. roku życia musimy pogodzić się ze słabszym zdrowiem. Wręcz przeciwnie, istnieje wiele naturalnych metod wspierania odporności, które […]
Sposoby na poprawę odporności u seniora
Odporność organizmu to szereg złożonych procesów i barier, które chronią przed szkodliwym wpływem czynników zewnętrznych, a także wewnętrznych. W przypadku osób w starszym wieku procesy starzenia się obniżają układ immunologiczny. Istnieją jednak sposoby, aby naturalnie wzmocnić odporność! Aktywność fizyczna Odpowiednia doza aktywności fizycznej bywa postrzegana jako sposób na utrzymanie optymalnej wagi ciała i kondycji. […]
Brahmi – ozdoba w wiszących doniczkach i surowiec poprawiający funkcje mózgu
Brahmi, określana również jako bakopa drobnolistna, to płożąca bylina pochodząca z terenów bagiennych. Niepozorna roślina o drobnych kwiatach jest cennym składnikiem preparatów poprawiających funkcje mózgu. Napary z suszonego ziela poprawiają pamięć i koncentracje, ale to nie jedyne zalety brahmi! Brahmi – uprawa Brahmi (Bacopa monnieri Scrophulaceae) rośnie dziko na terenach bagiennych, dlatego też potrzebuje […]
Zioła zamiast płynnej przyprawy – poznaj najlepsze!
Wiele osób nie wyobraża sobie zupy bez płynnej przyprawy typu maggi. Tymczasem istnieje wiele zdrowszych zamienników, które z powodzeniem mogą podkreślić smak ulubionych potraw. Przekonaj się, jakie zioła najlepiej zastąpią gotowe przyprawy. Z czego zrobiona jest płynna przyprawa? Przyprawy typu maggi aktualnie dostępne są w ofercie wielu firm. Nieco odmienny skład zwykle bazuje jednak […]
Fenkuł włoski – właściwości i zastosowanie
Fenkuł włoski ceniony jest głównie za swoje walory smakowe, a większość z nas zna również jego właściwości lecznice. Aromatyczna i soczysta bulwa rośliny nadaje się do jedzenia na surowo, a także po ugotowaniu, smażeniu, czy pieczeniu. Sprawdź, dlaczego warto uprawiać fenkuł w ogrodzie! Fenkuł włoski – charakterystyka rośliny Fenkuł bywa nazywany także koprem włoskim […]
Rośliny odstraszające mszyce – zobacz, co warto posadzić w ogrodzie i jak przygotować odwar na szkodniki!
Mszyce to bez wątpienia szkodniki, które w ogrodzie przysparzają nam jedynie strapień. Szczególnie lubują się w różach, ale nie tylko te rośliny doprowadzają do zniszczenia. Istnieją jednak zioła, którym mszyce nie straszne. Co więcej, niektóre z nich mogą skutecznie odstraszyć niechcianych gości z naszych przydomowych rabat. Sprawdź, które rośliny skutecznie odstraszą mszyce! Jakie […]