piątek, 28 grudnia, 2018
Motywacja do nauki w wieku senioralnym
Motywacja do nauki jest kluczem do sukcesu. Jeśli człowiek znajdzie w sobie jej wystarczające pokłady, może osiągać zamierzone cele, spełniając się na wielu płaszczyznach. Dla wielu osób wystarczającą motywacją jest wizja świetlanej przyszłości, udanego życia rodzinnego i zawodowego, poczucie spełnienia. Z wiekiem jednak, motywacja często zanika. W jesieni życia może jej szczególnie brakować. Świadomość nieuchronności dalszego starzenia się, coraz więcej ograniczeń zdrowotnych oraz lęk przed odejściem to czynniki hamujące seniorów przed wieloma wyzwaniami. Zdarza się, że nawet codzienna rutyna staje się dla osoby starszej bezsensowna, więc tym bardziej nie maCzytaj dalej
Senior i kawa – czy kofeina może występować w diecie osoby starszej?
Każdy potrafi wymienić wady kawy, ale mało kto wie, jakie są jej zalety. Kawa może być obecna w życiu seniora, nawet w codziennej diecie, zwłaszcza kiedy stan zdrowia osoby starszej na to pozwala. Jeśli więc senior jest miłośnikiem czarnego napoju, warto upewnić się, że nie występują żadne przeciwwskazania zdrowotne do jego spożywania. Jeśli nie ma poważnych przeciwwskazań, nie należy odbierać seniorowi tego magicznego napoju. Trzeba pamiętać jednak, że nawet pomimo dobrego stanu zdrowia podeszły wiek niesie ze sobą pewne ograniczenia, dlatego senior może wypijać maksymalnie dwie filiżanki kawy dziennie. NajważniejszeCzytaj dalej
Opiekunie! Pozwól sobie pomóc w codziennych czynnościach!
Osoby opiekujące się osobami starszymi bardzo często po pewnym czasie stają się nerwowe i przestają radzić sobie z nadmiarem obowiązków. Nie ma w tym nic dziwnego. Opiekowanie się seniorem, zwłaszcza kiedy ma on problemy zdrowotne, to nie lada wyzwanie. Istnieje więc wiele rozwiązań, które mogą ułatwić codzienne funkcjonowanie. Jedzenie, picie, higiena i pomoc w chodzeniu mogą być naprawdę ciężkie do zrealizowania, zwłaszcza przy osobie leżącej lub ciężko chorej. Codzienne wykonywanie tych samych czynności, które sprawiają trudności, może stać się nieznośne. Na czym polega pomoc? Istnieje wiele rzeczy, które ułatwiają pracęCzytaj dalej
Wiatry nie tylko za oknem, czyli jak radzić sobie z gazami jelitowymi?
Gazy jelitowe są produktem przemiany materii i stanowią naturalne zjawisko fizjologiczne. Swobodne pozbywanie się nadmiaru gazu chroni przed dolegliwościami bólowymi i dyskomfortem związanym z ich nagromadzeniem. Niemniej jednak ich nadmiar jest wstydliwym problemem i może świadczyć o zaburzeniach ze strony przewodu pokarmowego, czy nieprawidłowej diecie. Ulgę mogą przynieść ogólnodostępne zioła! Mięta pieprzowa Mięta pieprzowa (Mentha piperita) wykazuje działanie zmniejszające dolegliwości związane z zespołem jelita drażliwego i nie tylko. Zioło mięty oraz pozyskiwany z niej olejek wykazuje działanie rozkurczające w obrębie przewodu pokarmowego. Zmniejsza kolki, wzdęcia i ból brzucha. Działanie rozkurczająceCzytaj dalej
Czy warto zostać poręczycielem?
Poręczenie bardzo często występuje w obrocie prawnym. Jednak, czy aby na pewno zdajemy sobie sprawę, jakie konsekwencje dla nas na przyszłość rodzi umowa poręczenia ? Przed wyrażeniem zgody na zostanie poręczycielem należy się zastanowić oraz mieć pewność, że osoba, której chcemy pomóc wywiąże się ze swojego zobowiązania. W pierwszej kolejności należy wyjaśnić, co to jest poręczenie. Zgodnie z kodeksem cywilnym przez umowę poręczenia poręczyciel zobowiązuje się względem wierzyciela wykonać zobowiązanie na wypadek, gdyby dłużnik zobowiązania nie wykonał. Celem poręczenia jest zabezpieczenie wierzytelności na wypadek zaprzestania spłat przez dłużnika. Aby poręczenieCzytaj dalej
Imbir
Znany głównie jako korzeń ze sklepowych półek, egzotyczny i ostry. Nie każdy wie, że ta nietypowa roślina może być hodowana na domowym parapecie, służyć zdrowiu i jednocześnie zdobić mieszkanie! Jakie działanie ma korzeń imbiru, kiedy warto wprowadzić go do codziennej diety i do jakich potraw można dodawać sproszkowany imbir? Imbir – charakterystyka Imbir pochodzi z tropikalnej części Azji i występuje w wielu odmianach. Zingiber mioga wykorzystywany jest w kuchni japońskiej, gdzie cenioną częścią są pączki kwiatowe. W Polsce znaną odmianą jest imbir lekarski (Zingiber officinale), z którego pozyskuje się kłącza.Czytaj dalej