Nasz Senior
Waloryzacja emerytur 2023
Jednym z najważniejszych priorytetów finansowych seniora powinno być zapewnienie bezpiecznej emerytury. Wysokość tego świadczenia zależy w głównej mierze od wcześniejszej aktywności zawodowej. Tym niemniej z biegiem czasu zmienia się siła nabywcza pieniądza. W związku z tym wprowadzono m.in. proces waloryzacji emerytur. Zabieg ten ma za zadanie zwiększanie wysokości świadczeń w czasie, aby dotrzymać kroku inflacji. Waloryzacja jest jednym z elementów, który sprawia, że wypłaty emerytur będą nadążać za kosztami życia. Jej wysokość wynika z przepisów prawa i ogłaszanych wskaźników ekonomicznych. Wskazane jest, aby okresowo dokonywać analizy swojego prywatnego planu emerytalnego.Czytaj dalej
Choroba Pageta – czym jest, jakie są jej objawy?
Objawy choroby Pageta najczęściej pojawiają się u osób w starszym wieku. Schorzenie cechuje się występowaniem zaburzeń w strukturze kostnej. W konsekwencji niektóre fragmenty kości stają się przerośnięte, z kolei inne niedostatecznie rozwinięte. Sprawdź, jak rozpoznać objawy choroby Pageta! Czym jest choroba Pageta? Choroba Pageta nosi swoją nazwę na cześć Jamesa Pageta – chirurga, który opisał schorzenie ponad 150 lat temu. Choroba trwa przewlekle i powoduje zmiany w budowie kości. Cechą charakterystyczną tej przypadłości jest występowanie nieprawidłowości w budowie kości, a dokładniej w aktywności osteoblastów kościotwórczych. Warto w tym momencieCzytaj dalej
Len – wykorzystaj go jako naturalny kosmetyk!
Siemię lniane znane jest przede wszystkim z licznych właściwości leczniczych. Zwykle spożywamy mielone nasiona lnu lub pijemy olej lniany. Jednak surowiec ten można wykorzystać również jako naturalny kosmetyk! Sprawdź, w jaki sposób wykorzystać len do poprawy urody! Siemię lniane dla pięknych włosów Siemię lniane jest bogatym źródłem związków, które wpływają korzystnie na kondycję włosów i skóry głowy. Za pomocą oleju lnianego możesz wykonywać tzw. olejowanie włosów, dzięki któremu będą one wzmocnione, sprężyste, odżywione, a także podatniejsze na układanie. Olejowanie siemieniem lnianym to doskonały sposób przede wszystkich dla osób borykającychCzytaj dalej
Badanie gęstości kości (densytometria) – na czym polega?
Densytometria to nieinwazyjne i proste badanie, polegające na pomiarze gęstości kości. Służy ono głównie monitorowaniu zmian zachodzących w przebiegu osteoporozy. Badanie gęstości kości wykonuje się również profilaktycznie, w celu wychwycenia ewentualnych nieprawidłowości kośćca. Sprawdź, kiedy i dlaczego warto wykonać to badanie! Na czym polega badanie gęstości kości? Densytometria to badanie, którego celem jest pomiar gęstości mineralnej kości. Wykonuje się je za pomocą specjalistycznego urządzenia o nawie densytometr. Aparatura ta wyposażona jest w stół (leżankę), pod którym znajduje się lampa rentgenowska. Powyżej natomiast umieszczona jest aparatura wyposażona w czujniki promieniowania.Czytaj dalej
„Nasz Senior” Lipiec 2021
Drogi Czytelniku! To już pięćdziesiąty szósty numer drukowanej wersji magazynu „Nasz Senior”. Zachęcamy do dzielenia się miesięcznikiem „Nasz Senior” z najbliższymi. W życiu Seniorów możesz uczestniczyć razem z portalem internetowym – www.naszsenior.pl. Jako nasze wspólne dobro, służy on nam do obiektywnego dostrzegania realnych problemów, aktywizowania działań, pomaganiu w naszym rozwoju duchowymi intelektualnym. „Nasz Senior” jest czasopismem bezpłatnym i jest udostępniany na portalu internetowym – www.naszsenior.pl w formie pliku PDF. Plik w tym formacie należy otworzyć przy pomocy powszechnie dostępnych programów. Dzięki temu możesz samodzielnie wydrukować swój egzemplarz. Redakcja „Nasz Senior”Czytaj dalej
Naturalne sposoby na bezsenność u seniora. Jak spokojnie przespać noc?
Sen, podobnie jak odżywianie, to jeden z najważniejszych elementów życia, zapewniających zdrowie i dobry stan emocjonalny. Gdy pojawiają się problemy ze snem, senior staje się przewlekłe osłabiony, ciężko jest mu się skoncentrować, może być także rozdrażniony. Jednak zanim sięgniemy po leki nasenne, powinniśmy poznać naturalne sposoby na bezsenność! Styl życia, a bezsenność Kilka nieprzespanych nocy zwykle nie stanowi problemu. Jeśli jednak bezsenność utrzymuje się przez dłuższy czas, koniecznie należy podjąć odpowiednie kroki. W pierwszej kolejności warto przeanalizować swój styl życia. Istnieje wiele przyczyn bezsenności. Aby znów spokojnie przesypiać każdąCzytaj dalej
Makijaż permanentny dla kobiety dojrzałej
Dbałość o wygląd zewnętrzny to domena wszystkich kobiet. Panie chcą czuć się piękne i zadbane niezależnie od wieku. Jednak wraz z upływem lat nieco trudniej jest perfekcyjnie nałożyć kosmetyki. Rozwiązaniem może być makijaż permanentny. Zobacz, dlaczego warto zdecydować się na taki zabiegi, a kiedy lepiej zrezygnować z tego pomysłu! Na czym polega makijaż permanentny? Makijaż permanentny to swego rodzaju tatuaż. Za pomocą specjalnego urządzenia wyposażonego w cieniutkie igły wprowadza się pod skórę pigment. Jego barwa i rodzaj są dobierane w zależności od potrzeb. Zabieg taki zwykle wymaga dwóch wizytCzytaj dalej
Rehabilitacja po urazach bioder
Postępowanie po urazach bioder czy operacjach w obrębie stawu biodrowego obejmuje wprowadzenie indywidualnie dobranych planów rekonwalescencji. U osób powyżej 70 roku życia należy skupić się na przywróceniu, w jak największym stopniu, sprawności fizycznej pozwalającej na samodzielne funkcjonowanie. Uzależnienie wykonywania czynności dnia codziennego od innych osób (rodziny, opiekunów) sprawia, że u seniora mogą rozwinąć się zaburzenia lękowe, a nawet depresja. Rehabilitacja u starszych osób przebiega wolniej niż w młodszych grupach wiekowych, a wpływ na to mają takie czynniki jak: choroby współistniejące, spadek siły mięśniowej i ograniczona ruchomość stawów związana z wiekiem,Czytaj dalej