Dieta na dobry humor
O tym, że dieta ma ogromne znaczenie dla stanu zdrowia, wie większość z nas. Nie każdy ma jednak świadomość, że nasze codzienne menu wpływa również na samopoczucie psychiczne. Istnieje szereg produktów spożywczych, które mogą wprawić nas w lepszy nastrój. Ciekawostką jest odkrycie naukowców z amerykańskiego Binghamton University. Doszli oni do wniosku, że to, jaka grupa […]
Warto żyć – 4 tys. zł miesięcznie z ZUS dla każdego stulatka
W województwie opolskim mieszka 38 osób, które przeżyły co najmniej 100 wiosen. Z tego tytułu opolski ZUS wypłaca stulatkom świadczenie honorowe. Od marca, ten specjalny dodatek to już 4003,88 zł brutto miesięcznie. Świadczenie honorowe jest wypłacane z urzędu i nie trzeba się o nie starać. Wyjątek dotyczy osób, które nie zapłaciły ani jednej składki w […]
Muzykoterapia i jej znaczenie dla zdrowego człowieka
Choć słowo „terapia” jest jednoznacznie kojarzone z leczeniem, to jednak muzykoterapia nie musi być traktowana wyłącznie jako sposób przywracania do zdrowia. Równie dobrze może pełnić funkcję profilaktyczną. A i to nadal nie wyczerpuje jej właściwości. Działanie muzykoterapii jest wielokierunkowe i niesie za sobą pozytywne skutki zarówno dla osób chorujących, jak i zdrowych. Jakie konkretne korzyści […]
Zagrożenia jakie niesie ze sobą niedostateczna higiena uzupełnień protetycznych
Warunki panujące we wnętrzu jamy ustnej sprzyjają rozwojowi i kolonizacji bakterii, grzybów, pierwotniaków i wirusów. Dominującą grupę stanowią bakterie, w liczbie 600 gatunków. Płytka protez to struktura złożona z mikroorganizmów i ich produktów przemiany materii. Płytka powstaje poprzez przyleganie i wzrost bakterii pochodzących ze śliny, błony śluzowej i pożywienia. Przy niewłaściwej higienie w ciągu kilku […]
Jak radzić sobie z zapominaniem?
Porady dotyczące problemów z pamięcią obracają się zwykle wokół sposobów na jej poprawę. Mówi się o ćwiczeniach, specjalnych dietach polepszających pracę odpowiednich obszarów mózgu, wysypianiu się. Co jeśli jednak pamięć nadal zawodzi i potrzebne jest natychmiastowe rozwiązanie, by zminimalizować dyskomfort odczuwany w codziennym życiu? Najlepiej jest oswajać się ze zmianami i mimo wszystko, podjąć starania […]
Dysfagia, czyli zaburzone połykanie – co to za choroba?
Dysfagia jest to objaw polegający na trudności w przechodzeniu pokarmu w przewodzie pokarmowym. Może mieć różne przyczyny, które zwykle wynikają z poważnych zaburzeń zdrowotnych. Co powoduje tę dolegliwość, czym grozi i jak sobie z nią radzić? Co to jest dysfagia? Dysfagia nie jest chorobą, a raczej objawem chorobowym. Trudność lub całkowite uniemożliwienie przełykania zwykle świadczy […]
Odkryj swój talent muzyczny na emeryturze!
Wiele osób uważa, że nie ma sensu uczyć się gry na instrumencie w wieku późniejszym niż kilka, maksymalnie kilkanaście lat. Nauczyciele muzyki mają dość podzielone zdania na ten temat, jednak zarówno oni, jak i pedagodzy przyznają, że jeśli człowiek rozpoczyna naukę gry z nastawieniem na grę stricte hobbystyczną, to zawsze warto się uczyć. Senior nie […]
Helicobacter pylori – ryzyko i objawy zakażenia
Helicobacter pylori to dla wielu choroba, w rzeczywistości jest to jednak bakteria prowadząca do wielu groźnych schorzeń. Szacuje się, że aż 70-80% ludzi zakażonych jest tą bakterią, nie wszyscy jednak odczuwają dolegliwości wynikające z infekcji. Jak może dojść do zakażenia, jakie są objawy i czym grozi zakażenie Helicobacter pylori? Co to jest Helicobacter pylori […]