Dieta dla mózgu!
Prawidłowa i zrównoważona dieta jest podstawą funkcjonowania każdego narządu w ludzkim ciele. Istnieją diety na cholesterol, diety dla osób chorych na cukrzycę, czy nawet diety przeciwmigrenowe. Odpowiedni sposób odżywiania ma równie duże znaczenie w przypadku zachowania prawidłowych funkcji mózgu, a tym samym dla poprawy humoru oraz zmniejszania objawów depresji. Zobacz, jakie produkty warto spożywać, by […]
Udar słoneczny – jakie są objawy i jak postąpić?
Gorące lato, promienie słońca, wakacyjne spacery – każdy lubi piękną pogodę, niestety nie każdy dobrze znosi takie warunki. Wysokie temperatury wiążą się z ryzykiem odwodnienia i udaru słonecznego, zwłaszcza w przypadku seniorów zażywających jednocześnie leki na różne dolegliwości. Jak jednak odróżnić niegroźne osłabienie po ciepłych chwilach na dworze od zagrażającego zdrowiu udaru słonecznego? Jak się […]
Jak przechowywać leki w upalne dni?
Leki i suplementy przechowujemy w temperaturze pokojowej, jednak w upalne dni często zapominamy, że temperatura pokojowa nie oznacza dowolnej kreski na termometrze w pomieszczeniu. Lodówka nie zawsze jest dobrym rozwiązaniem, ponieważ niektóre leki są wrażliwe także na zbyt niskie temperatury. Jak więc przechowywać leki, jeśli temperatura przekracza dozwolone wartości oznaczone na opakowaniach preparatów leczniczych? […]
Peeling do cery dojrzałej – uważaj na słońce!
Naturalny peeling jest doskonałym sposobem na oczyszczenie twarzy – złuszcza suchy naskórek, wygładza zmarszczki i usuwa zanieczyszczenia. Do przygotowania domowego peelingu wystarczy zaledwie kilka prostych składników i 5-10 minut wolnego czasu. Jednak nieodpowiednie stosowanie peelingów może uszkodzić naskórek i wywołać przebarwienia słoneczne. Podpowiadamy, jak dbać o cerę dojrzałą przy pomocy delikatnego złuszczania. Do jakiego typu […]
Rodzaje osobowości – sprawdź, jakim jesteś typem człowieka
Mówi się, że ludzie się nie zmieniają, a natura człowieka pozostaje podobna przez całe życie. Osobowość według definicji jest zbiorem cech, które pozostają niezmienne przez względnie długi okres. Na świecie żyje ok. 7,5 miliarda ludzi, a psychologia wyróżnia zaledwie cztery główne typy osobowości. Zobacz, jakie są cechy poszczególnych osobowości określone początkowo przez Hipokratesa. 4 typy […]
Wartość zdrowotna pszenicy orkiszowej
Ze względu na wzrost świadomości konsumentów, poszukiwanie żywności ekologicznej, pozbawionej sztucznych nawozów i obecności preparatów bójczych oraz bogatej w składniki odżywcze, po wielu latach skupiono uwagę na orkiszu (szpelcu). Długie źdźbło tego zboża jest mniej zagrożone atakami pleśni i szkodników, więc podczas uprawy można zminimalizować ilość pestycydów, fungicydów i nawozów azotowych. Popularności orkiszu przysłużyła się […]
Pozytywne i negatywne aspekty picia kawy
Układ nerwowy Oddziaływanie kawy na układ nerwowy związane jest z zawartością kofeiny, teofiliny i teobrominy, przez co napój ten ma właściwości pobudzające, powoduje zmniejszenie odczucia znużenia i pomaga zachować koncentrację. Wykazano, iż kofeina pomaga opóźnić rozwój choroby Parkinsona. Inne badania pozwalają stwierdzić, że osoby pijące 3 filiżanki kawy na dobę mają zmniejszone o 30% prawdopodobieństwo […]
Rak wątrobowokomórkowy – czynniki ryzyka i leczenie
Rak wątrobowokomórkowy (HCC) to złośliwy nowotwór wątroby, którego częstość występowania wzrasta wraz z wiekiem. W Polsce na ten rodzaj raka choruje 5 mężczyzn na 100 000 i 3 kobiety na 100 000. Prewencja pierwotna w przypadku HCC polega na poddawaniu się szczepieniom przeciwko HBV, zwłaszcza dotyczy to pracowników służby zdrowia oraz osób podróżujących w rejony, […]