Dieta w nadciśnieniu tętniczym
O nadciśnieniu tętniczym mówimy wówczas, gdy trzykrotny pomiar ciśnienia w warunkach ambulatoryjnych, przekracza wartość 140 mmHg ciśnienia skurczowego i/lub 90 mmHg ciśnienia rozkurczowego. Co należy ograniczyć w diecie osoby z nadciśnieniem tętniczym? Sól – Dobowe spożycie soli nie powinno przekroczyć 5-6 gramów dziennie, taka ilość soli mieści się w małej łyżeczce. Nadmierne spożycie chlorku sodowego […]
Leki fototoksyczne – kiedy uważać na słońce?
Promienie słoneczne są niezbędne do życia. Zapewniają wytwarzanie witaminy D oraz poprawiają samopoczucie przez zwiększanie poziomu serotoniny. Nie należy więc obawiać się kąpieli słonecznych, oczywiście pod warunkiem odpowiedniego zabezpieczenia. Nieco inaczej należy podejść do słońca w przypadku stosowania leków, które mogą wywołać ,,alergię na słońce”. W przypadku osób starszych zażywających niejednokrotnie kilka różnych leków warto […]
Wzmacnianie odporności seniora. Na co zwracać uwagę?
Proces starzenia jest procesem fizjologicznym, który jest uwarunkowany genetycznie. Wraz z wiekiem odporność człowieka spada. Szczególnie w okresie jesienno-zimowym senior jest narażony na infekcje i przeziębienia, które zbagatelizowane mogą mieć fatalny wpływ na zdrowie. Warto wzmacniać odporność seniora, aby nie obciążać jego organizmu niepotrzebnymi chorobami. Witaminy i dieta Witamina C jest potrzebna nie tylko seniorom. […]
Jak radzić sobie z seniorem chorym na Parkinsona?
Choroba Parkinsona najczęściej dotyka osoby pomiędzy 55. a 60. rokiem życia. Choroba ta zaliczana jest do postępujących schorzeń ośrodkowego układu nerwowego. Zanik komórek nerwowych w mózgu prowadzi do tego, że u pacjenta można zaobserwować sztywność i drżenie mięśni, drżenie spoczynkowe, widoczne spowolnienie ruchów. Liczba osób, która dotknięta jest tą chorobą, ciągle rośnie. Zdiagnozowanie schorzenia zawsze […]
Najlepsze ćwiczenia dla osób z chorobą Parkinsona
Parkinson to choroba, która atakuje ośrodkowy układ nerwowy. Jest ona bardzo uciążliwą nie tylko dla chorego, ale także i dla jego opiekuna. Drżenie mięśni oraz rąk i nóg, brak stabilizacji, a w późniejszym okresie brak pamięci to tylko niektóre najbardziej dokuczliwe i charakterystyczne objawy. Bardzo ważne jest, aby osoby, które zmagają się z chorobą Parkinsona […]
Zakrzepowe zapalenie żył – częsty problem seniorów
Często ból łydki lub uda uważany jest za dolegliwości związane z mięśniami. W rzeczywistości jednak z pozoru niegroźny ból może być objawem groźnego dla zdrowia, a nawet życia zakrzepowego zapalenia żył. Osoby starsze spędzają dużo czasu w pozycji siedzącej lub leżącej, co jest jednym z czynników zwiększających ryzyko wystąpienia zakrzepowego zapalenia żył. Innymi czynnikami są […]
Żylaki – czyli choroba wieku podeszłego
Żylaki to nie tylko problem estetyczny, ale przede wszystkim poważny problem zdrowotny. Choroba żylakowa lub przewlekła niewydolność żylna kończyn dolnych, potocznie określana jako żylaki, prowadzi do poszerzenia oraz poskręcania żył w sposób nieodwracalny. Żylaki to problem, który najczęściej dotyka osoby starsze. Jeśli więc senior, którym się opiekujesz, zaczyna mieć objawy mogące świadczyć o żylakach lub […]
Zakrzepica żył głębokich – kto jest w grupie ryzyka?
Zapadalność na zakrzepicę żył głębokich dotyczy 70% osób po 60 roku życia i jest 3-krotnie wyższa niż w przedziale wiekowym 45-55 lat. Do powstania zakrzepu w żyłach głębokich prowadzą czynniki wchodzące w skład triady Virchowa: uszkodzenie ściany żyły (może to być uszkodzenie mechaniczne, chemiczne, toksyczne), zwolnienie przepływu krwi, przewaga czynników prozakrzepowych (sprzyjających tworzeniu zakrzepów). Czynniki […]