Senior w gabinecie dentystycznym – jak dbać o zęby i dziąsła?
Poczekalnia u dentysty ma swój zapach. Trochę mięty, trochę czegoś sterylnego, trochę wspomnień – takich, co to człowiek niby już dawno odłożył na półkę, a one wracają przy pierwszym zgrzycie wiertła za drzwiami. Siedzę tam czasem i patrzę, jak ludzie przeglądają stare gazety, choć i tak nie czytają. Każdy coś w głowie mieli. Ja też. […]
Tworzenie podcastu lub bloga – poradnik dla seniora
Zacznę od czegoś, co pewnie zabrzmi banalnie, ale trudno – czasem banały są najbliżej prawdy. Nigdy nie jest za późno, żeby coś powiedzieć światu. Naprawdę. Siedziałem kiedyś w kuchni, kawa już zimna, radio coś tam mruczało w tle, i pomyślałem: przecież my mamy w głowie całe archiwa historii. Takich zwykłych, codziennych, a jednak – ważnych. […]
Bezpieczne odchudzanie dla seniora – co warto wiedzieć?
Znam to uczucie. Człowiek wstaje rano, sięga po spodnie, które jeszcze parę lat temu leżały jak ulał, a dziś… no cóż. Guzik patrzy z wyrzutem. I wtedy pojawia się myśl: może by tak schudnąć? Tylko zaraz, zaraz. W naszym wieku słowo „odchudzanie” brzmi inaczej niż w kolorowych gazetach. Inaczej też reaguje ciało. I dobrze byłoby, […]
Jak urządzić bezpieczną łazienkę dla seniora?
Łazienka to dziwne miejsce. Niby domowe, oswojone, takie, do którego wchodzi się półprzytomnym o szóstej rano i zamyka za sobą drzwi z przyzwyczajenia. A jednak to właśnie tam dzieje się najwięcej drobnych dramatów, o których potem mówi się szeptem albo wcale. „Poślizgnąłem się, ale nic się nie stało” – każdy to zna, prawda? Tylko że […]
Ruch to zdrowie – proste ćwiczenia dla każdego seniora
Nie zaczęło się od wielkiego postanowienia. Żadnego „od jutra zmieniam życie”, żadnych sportowych haseł wypisywanych na kartce i przyklejanych do lodówki. Zaczęło się banalnie: zawiązywałem but i coś w krzyżu strzyknęło tak, że aż mi się gwiazdy w oczach zapaliły. Usiadłem na brzegu łóżka, popatrzyłem na swoje nogi, trochę jak na cudze, i pomyślałem: no […]
Moda dla seniora – wygoda i elegancja w jednym
Każdy z nas lubi wyglądać dobrze – niezależnie od wieku. Choć z upływem lat zmieniają się potrzeby, styl życia i sylwetka, wcale nie oznacza to rezygnacji z elegancji czy modnego wyglądu. Współczesna moda dla seniorów to już nie tylko praktyczne ubrania w stonowanych kolorach, ale także coraz częściej stylowe kroje, tkaniny wysokiej jakości i nowoczesne […]
Uważaj na oszustwa „na ZUS”
Zakład Ubezpieczeń Społecznych apeluje do swoich klientów o ostrożność przy otwieraniu i odpowiadaniu na maile, które wydają się być korespondencją z ZUS. Dokładnie zwracajmy uwagę na adres, z którego przychodzą maile. Po kilku miesiącach spokoju, oszuści podszywający się pod Zakład Ubezpieczeń Społecznych ponownie podjęli aktywność w internecie. W ostatnich dniach dość liczna grupa klientów Zakładu, […]
Targi nie tylko dla seniorów
Ma srebrne barwy, uśmiech i jest pełne energii – jedno z najważniejszych w kraju wydarzeń poświęconych tematyce senioralnej odbędzie się w ostatni weekend września w Krakowie. Cieszące się z roku na rok coraz większym zainteresowaniem Targi Seniora zapraszają na spotkanie do Międzynarodowego Centrum Targowo-Kongresowego EXPO Kraków w dniach od 27 do 28 września (godz. od […]