Jak wybrać poduszkę ortopedyczną?
Bóle kości, mięśni i stawów to jedne z najczęstszych, jakie odczuwa się w podeszłym wieku. Trzeba jednak jasno podkreślić, że część osób mogłaby ich uniknąć, gdyby odpowiednio dbała o zdrowie już na wcześniejszych etapach życia. Zdrowe nawyki, unikanie obciążania kręgosłupa oraz stosowanie zdrowych i wygodnych mebli, szczególnie krzeseł i łóżek ma bardzo duży wpływ na […]
Czym jest system emerytalny w Polsce?
Jak już zostało omówione w poprzednim artykule, prawo do świadczenia emerytalnego uzyskuje osoba, która osiągnęła określony wiek emerytalny. Wysokość wypłacanego przez Zakład Ubezpieczeń Społecznych świadczenia zależy od wysokości składek odprowadzanych przez naszego pracodawcę na rzecz Funduszu Ubezpieczeń Społecznych. W chwili obecnej istnieją dwa rodzaje systemów emerytalnych, tzw. stara i nowa emerytura. Stara emerytura dotyczy osób […]
Odprawa emerytalna
Odprawa emerytalna jest świadczeniem, które możemy otrzymać w przypadku, gdy będąc pracownikiem kończymy karierę zawodową i przechodzimy na tzw. emeryturę. Przedmiotowe świadczenie powinno zostać wypłacone przez ostatniego pracodawcę. Przede wszystkim wskazać należy, że odprawa emerytalna przysługuje pracownikowi, który spełnia warunki uprawniające go do renty z tytułu niezdolności do pracy lub emerytury. Ponadto ważne jest, aby […]
Przetrwać rodzinne wakacje i nie oszaleć
Większość babć i dziadków przyzna, że wnuki to cały ich świat. Bądźmy jednak szczerzy – każdy chce mieć czas dla siebie, by oddawać się pasjom lub po prostu w pojedynkę porozmyślać nad życiem i odpocząć. To dlatego część osób nie ma ochoty na rodzinne wyjazdy wakacyjne. Co jednak zrobić, jeśli decyzja została podjęta, wyjazd opłacony […]
Jak dobrze rozpocząć dzień?
To, w jakim humorze budzimy się i jak spędzamy poranek, bardzo często determinuje resztę dnia. Dlatego tak wielu specjalistów podkreśla, że warto wypracować poranną rutynę, która pozwoli każdy dzień rozpocząć równie dobrze. W wieku senioralnym, gdy nie trzeba spieszyć się do pracy i od świtu martwić obowiązkami, wystarczy odrobina dobrej woli, by codziennie dać sobie […]
Wakacyjne pamiątki, które nie zagracą domu
Wiele starszych osób skarży się na brak miejsca w domu. Przedmioty zbierane na przestrzeni lat, pamiątki po ważnych wydarzeniach i rzeczy, do których po prostu ma się jakiś sentyment – to wszystko sprawia, że inwestycje w kolejne dobra wydają się niepotrzebne. Z wakacji jednak zawsze przywozi się pamiątki – żeby przedłużyć miłe chwile, zabrać ze […]
Żylaki – czyli choroba wieku podeszłego
Żylaki to nie tylko problem estetyczny, ale przede wszystkim poważny problem zdrowotny. Choroba żylakowa lub przewlekła niewydolność żylna kończyn dolnych, potocznie określana jako żylaki, prowadzi do poszerzenia oraz poskręcania żył w sposób nieodwracalny. Żylaki to problem, który najczęściej dotyka osoby starsze. Jeśli więc senior, którym się opiekujesz, zaczyna mieć objawy mogące świadczyć o żylakach lub […]
Zakrzepica żył głębokich – kto jest w grupie ryzyka?
Zapadalność na zakrzepicę żył głębokich dotyczy 70% osób po 60 roku życia i jest 3-krotnie wyższa niż w przedziale wiekowym 45-55 lat. Do powstania zakrzepu w żyłach głębokich prowadzą czynniki wchodzące w skład triady Virchowa: uszkodzenie ściany żyły (może to być uszkodzenie mechaniczne, chemiczne, toksyczne), zwolnienie przepływu krwi, przewaga czynników prozakrzepowych (sprzyjających tworzeniu zakrzepów). Czynniki […]