Zdrowy sen to podstawa dla naszego organizmu na cały dzień w każdym wieku.
Wszyscy lubimy wstać rano wyspani , bez bólu pleców, szyi czy bóli migrenowych. Zmęczony organizm po nocy nie wróży nam dobrego dnia, jesteśmy przede wszystkim nie wyspani, smętni i mało atrakcyjni towarzysko , a każde narastające zmęczenie osłabia odporność organizmu i jego wydajność. Dotyczy to nie tylko osób pracujących zawodowo, uczących się ale także osób […]
Miejskie wyspy ciepła
Miejskie wyspy ciepła to obszary w miastach, w których wysoka temperatura utrudnia mieszkańcom normalne funkcjonowanie. Powszechna urbanizacja stanowi jedną z najważniejszych przyczyn zmian klimatycznych. Rozwój miast wpływa na modyfikację środowiska przyrodniczego poprzez sztuczne ukształtowanie podłoża w postaci zabudowy, ciągów komunikacyjnych czy zieleni miejskiej. Z tego względu w miastach tworzą się specyficzne warunki klimatyczne. Osoby, które […]
Zwierzęta najlepsi przyjaciele
Gdy samotność doskwiera, wspaniałym wsparciem są zwierzęta najlepsi przyjaciele. Warto jednak wiedzieć, jak wybrać odpowiedniego pupila. Starsze koty adoptowane ze schroniska mają w pełni rozwiniętą osobowość. Są ukształtowane i wiemy, czego możemy się po nich spodziewać. Co więcej, nie mają już tyle energii co młode kociaki, dzięki czemu mamy gwarancję, że nie narobią szkód w […]
Smartopieka czyli profesjonalna pomoc dla osób starszych
Smartopieka czyli profesjonalna pomoc dla osób starszych, to innowacyjny projekt, którego celem jest sprawniejsza organizacja usług opiekuńczych dla seniorów w Katowicach. Grupę docelową stanowią osoby znajdujące się w trudnej sytuacji życiowej i materialnej, które wymagają świadczenia usług opiekuńczych ze względu na niepełnosprawność, zaawansowany wiek, bądź specyficzne problemy zdrowotne. W pierwszej kolejności obsługiwani będą seniorzy o […]
Właściwa opieka nad osobami starszymi
Właściwa opieka nad osobami starszymi jest ogromnym wyzwaniem dla rodziny, zarówno ze względów finansowych, jak i logistycznych. Zdarza się, że nie jesteśmy w stanie właściwie zatroszczyć się o naszych rodziców czy dziadków. Pogodzenie pracy, domu i opieki nad emerytem, w wielu przypadkach bywa niewykonalne. Osoby starsze, które nie są w stanie samodzielnie wykonać przy sobie […]
Złóż wniosek o naliczenie kapitału początkowego
Jeśli wybierasz się w tym roku na emeryturę złóż wniosek o naliczenie kapitału początkowego. Od pierwszego października, w związku ze zmianami dotyczącymi emerytur, wiele osób będzie mogło już wcześniej przejść na emeryturę. Wszyscy posiadający dokumenty potwierdzające pracę przed 1999 rokiem powinni złożyć wniosek do ZUS, z prośbą o naliczenie kapitału początkowego. Wcześniejsze działanie w tej […]
Sekret długowieczności
Może fontanna młodości jest mitem, ale to nie znaczy, że nadzieja na długie życie jest mrzonką, może tylko trzeba poznać sekret długowieczności. Genetyka odgrywa istotną rolę w długości życia, ale jest coś więcej w sekrecie długowieczności. Warto dowiedzieć się co ludzie żyjący w dobrej kondycji w wieku 90 i więcej lat mają do powiedzenia o […]
Jak odróżnić oczarowanie od czarowania
W każdym wieku można zacząć życie od nowa, sęk w tym, by zrobić to właściwie, dlatego seniorkom przyda się kilka porad na temat tego, jak odróżnić oczarowanie od czarowania. Kobiety lubią być oczarowywane przez mężczyzn. Niestety częściej bywają jednak czarowane. „Czaruś”, to niekoniecznie zdrobnienie od Cezarego, to również pejoratywne określenie mężczyzny, który, krótko to ujmując, […]