Szukaj

Taniec to lekarstwo na wiele chorób

Taniec to lekarstwo na wiele chorób

Taniec to lekarstwo na wiele chorób, jedna z wielu form aktywności, w której nie ma ograniczeń wiekowych. Mogą z niej korzystać osoby młode a także osoby starsze. Taniec kojarzony jest z dobrą zabawą i przyjemnymi emocjami. Nie należy również zapominać o tym, że z tańca płynie wiele korzyści zdrowotnych. Wpływa pozytywnie nie tylko na zdrowie […]

Bóle kręgosłupa

Bóle kręgosłupa

Bóle kręgosłupa stają się plagą dzisiejszych czasów. Młodzi ludzie, jak i osoby starsze coraz częściej skarżą się na bóle pleców, który paraliżuje ich funkcjonowanie w ciągu dnia i często zmusza do zmiany planów. Seniorzy są niestety najliczniejszą grupą dotkniętą tym problemem. Bóle kręgosłupa u osób starszych często wiążą się z chorobami podeszłego wieku lub z […]

Zajęcia sportowe dla Seniorów

Zajęcia sportowe dla Seniorów

Szczyt sprawności organizmu ludzkiego przypada pomiędzy 25 a 30 rokiem życia, jednak popularne są również zajęcia sportowe dla Seniorów. Już po 35 roku życia rozpoczyna się proces starzenia organizmu, który jest dość skomplikowany, gdyż wpływa zarówno na czynności, jak i struktury układów oraz narządów. Wraz z wiekiem możemy zaobserwować zmiany między innymi w: ❏     sposobie […]

Zalety ćwiczeń w wodzie

Zalety ćwiczeń w wodzie

Gdy stawy pobolewają i ogólnie trudno już sprawnie się poruszać, doceniamy zalety ćwiczeń w wodzie. Aqua aerobikiem możemy nazwać połączenie trzech elementów: pływania, gimnastyki korekcyjnej oraz aerobiku. A wszystko to dzieje się w rytm porywającej  nasze zmysły muzyki. Zajęcia tego typu są polecane osobom w każdym wieku. Nie ważne czy mamy 30, 40 ,50 czy […]

Czy droższy rower znaczy lepszy

Czy droższy rower znaczy lepszy

Wśród różnych aktywności fizycznych, jazda na rowerze jest jednym z najlepszych sposobów na utrzymanie formy przez osoby starsze, ale czy droższy rower znaczy lepszy ? Jazda na rowerze wydaje się być optymalnym rodzajem sportu dla seniorów. Bieganie bywa czasem zbyt obciążające, basenu w okolicy może nie być a siłownia jest zbyt krępująca. Jazda na rowerze […]

Spacerkiem po zdrowie

Już 30 września w 6. Miastach Polski będziemy spacerować po swoje zdrowie w ramach Narodowego Programu Zdrowia Ministerstwa Zdrowia. Projekt „Spacer po zdrowie – Zaproś swojego lekarza!” objął Chrzanów, Oświęcim, Sandomierz, Skierniewice, Tarnobrzeg i Żyrardów. Wszystkie miasta będą walczyć z siedzącym trybem życia, który obecnie jest 4. przyczyną zgonów w Polsce. Celem projektu „Spacer po […]

Sporty dla seniorów

Sporty dla seniorów

Wielu seniorów rezygnuje z aktywności fizycznej na rzecz siedzenia przed telewizorem, czytania książek czy innej formy biernego relaksu, tymczasem warto zainteresować się tematem,  jakim są sporty dla seniorów. Należy jednak pamiętać, że ćwiczenia nie tylko poprawiają kondycję zdrowotną, ale także usprawniają pracę mózgu i sprawiają, że czujemy się silniejsi i szczęśliwsi. Oczywiście, osoby starsze – […]

Koncert dla seniorów w Teatrze Dramatycznym w Warszawie

Koncert dla seniorów w Teatrze Dramatycznym w Warszawie

3 września odbędzie się specjalny koncert dla seniorów w Teatrze Dramatycznym w Warszawie, pod nazwą „Warszawa dla Seniorów”. Wydarzenie to odbędzie się z udziałem znanych artystów:  piosenkarki Alicji Majewskiej i kompozytora oraz akompaniatora Włodzimierza Korcza. Wstęp na koncert jest bezpłatny, biletowany. Bilety na spektakl można odbierać w dniach 28-29 sierpnia w godz. 9.00 – 16.00 […]